Liikunta on ollut iso osa elämääni jo pienestä asti. Vuosien varrella olen harrastanut kilpatanssia ja lumilautailua. Nykyään oma treenaamiseni koostuu tankotanssista sekä kuntosaliharjoittelusta. Opiskelen myös fysioterapeutiksi, joten kiinnostukseni liikuntaan ei rajoitu pelkästään treenaamiseen.
Valmentajana en tarjoa pikaratkaisuja tai yhtä ohjelmaa kaikille. Jokainen valmennus rakennetaan sinun tavoitteidesi, lähtökohtiesi ja elämäntilanteesi ympärille. Oli tavoitteesi sitten kasvattaa voimaa, parantaa kuntoa, muokata kehoa tai löytää liikunnan ilo uudelleen, tehdään siitä yhdessä realistinen ja saavutettavissa oleva. Tavoitteenani on auttaa sinua saavuttamaan kestäviä tuloksia sekä rakentamaan hyvinvointia tukevia elämäntapoja.
Uskon, että tehokas harjoittelu on tärkeää, mutta yhtä tärkeää on se, että treenaaminen tuntuu mielekkäältä. Haluan, että lähdet jokaisesta treenistä hikisenä, ylpeänä itsestäsi ja paremmalla fiiliksellä kuin tullessasi. Parhaat tulokset syntyvät silloin, kun treenaamisesta tulee jotain, mitä odottaa.
Ota yhteyttä maria.laitinen@motivus.fi ja lähdetään yhdessä kohti tavoitteitasi!
Liikunta-alan koulutus:
Personal Trainer, YMCA
Ryhmäliikuntaohjaaja, YMCA
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus, Open Study College
TRX Ohjaaja, TRX
Tankotanssiohjaaja, Polepeople
Liikuntalääketieteen perusopinnot, Lapin Kesäyliopisto
Tanssialan perustutkinto, Lapin Urheiluopisto
Työkokemus:
Henkilökohtainen valmennus
Ryhmäliikunta ja pienryhmävalmennus
Tankotanssivalmennus
Tanssinopetus
