Personal Training

Miksi hankkia henkilökohtainen valmentaja?

Ihminen on taitava menemään sieltä mistä aita on matalin. Treeniä ja hyvinvointia ajatellen tämä johtaa hyvin usein siihen, että jalat jää treenaamatta, hampurilaisia ja olutta kuluu hieman liikaa ja salilla tulee kyllä käytyä, mutta mitään merkittävää tulosta ei synny.
⁠


⁠Valmentajan avulla ulkoistat vaikeiden asioiden ratkomisen ulkopuoliselle ja hyvinvointiin perehtyneelle ammattilaiselle. Huomaat nopeasti muutoksia kehossasi, jaksamisessasi ja arjessasi. Yksilövalmennuksessa kartoitetaan aluksi lähtötilanteesi ja sen pohjalta valmentaja suunnittelee tavoitteitasi palvelevan kokonaisuuden.

“Ajattelin aina, ettei kuntosali ole mun juttuni. Ajatus salitreenistä tuntui tylsältä, sillä olin tottunut yhdessä tekemiseen sirkussalilla. Päädyinkin Motivukselle lopulta siksi, että halusin salitreenistä tukea muihin harrastuksiin ja aloitinkin treenaamaan Jonin kanssa syksyllä -22. ⁠Yhteiset treenit on saanut mun ajatukset salitreenistä muuttumaan täysin. Treenaaminen yhdessä on älyttömän hauskaa, mutta myös tehokasta. Voimatasot, jaksaminen ja kunto nousee upeasti, kun on mieletön ammattilainen tukena. Nykyään käyn salilla paljon myös itsekseni, sillä Jonin opissa olen saanut tekniikat niin hyvin haltuun, ettei ajatus yksin treenaamisesta enää jännitä.” -Alma Hätönen

Varaa alla olevasta kalenterista itsellesi ilmainen kartoituskäynti valmentajan kanssa!

Autamme sinua löytämään juuri oikean ammattilaisen, oli sinun tavoitteesi mikä hyvänsä.

• Painonpudotus

• Lihasmassan kasvattaminen

• Voiman kehittäminen

• Liikkuvuuden ja kehonhallinnan kehittäminen

• Fiksun ja arkeen sopivan ruokailun suunnitteluun

• Konkreettiset askelmerkit palautumisen edistämiseen

• Urheilulajien oheisharjoittelu Motivus Methodin avulla

Viisi syytä hankkia henkilökohtainen valmentaja

1. Tavoitteesi voi olla voiman kehittäminen, painonpudotus, tietyn taidon oppiminen tai hyvän fiiliksen saaminen liikunnan avulla. Valmentaja motivoi ja kannustaa sinua kohti tavoitettasi.

2. Valmentajan kanssa harjoittelet turvallisesti ja opit oikeat suoritustekniikat liikkeisiin. Valmentaja huolehtii, että harjoitusvaste on optimaalinen ja sinun kuntosi mukainen.

3. Valmentajan avulla treenit etenevät järkevästi ja johdonmukaisesti.

4. Opit parantamaan myös omaa hyvinvointiasi. Valmentajan kanssa opit tärkeitä asioita ravinnosta ja palautumisesta.

5. Valmentajan laatiman ohjelman avulla sinun on helpompi pitää säännöllisyydestä kiinni. Säännöllisyys on avain onnistumiseen ja tuloksiin.

Tutustu valmentajiimme ja aloita matka kohti tavoitteitasi jo tänään!