Swetti on monipuolinen kiertoharjoittelutunti, jossa käytetään levytankoja, kahvakuulia, kuntopalloja, soutulaitteita ja muita välineitä. Tunnilla kehitetään sekä voimaa että kestävyyttä, ja treenin intensiteetti on korkea: syke nousee, hengitys kiihtyy ja lihakset saavat kovan kuormituksen.

Tunti alkaa lämmittelyllä, jatkuu pääosassa kiertoharjoittelulla ja päättyy loppuverryttelyyn. Swetti sopii kaikille, jotka haluavat tehokkaan ja monipuolisen treenin.

Tule mukaan Swetti-tunnille ja tunne, miten tehokas treeni haastaa koko kehosi ja saa sinut hikoilemaan hyvällä tavalla!