Tunneilla opit, miten kehosi pysyy vahvana, notkeana ja toimivana arjessa.

Tunti alkaa lämmittelyllä ja jatkuu koko kehon kattavalla treenillä, jossa voi olla esimerkiksi kyykkyjä, askelkyykkyjä, punnerruksia, lankkuvariaatioita, dippiliikkeitä, hyppyjä ja tasapainoharjoituksia. Näin harjoittelu pysyy monipuolisena, hauskana ja haastavana, eikä tarkoita pelkästään perinteisiä punnerruksia tai burpeita.

Tule mukaan Kroppa-tunnille ja tunne, miten kehosi vahvistuu, liikkuminen helpottuu ja treeni on hauskaa joka kerta!