Kahvakuula

Kahvakuula-tunneilla treenaat tehokkaasti kahvakuulia ja kehonpainoa hyödyntäen. Kahvakuula on monipuolinen väline, jonka avulla voidaan kehittää muun muassa voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Kahvakuulalla treenaaminen yhdessä kehonpainoharjoitteiden kanssa on tehokas treenikokonaisuus. Treenimuoto on erilainen perinteiseen levytankoharjoitteluun nähden ja sen takia erityisen hauska ja monipuolinen lisä harjoitteluun.
⁠
⁠Kahvakuula-tunneilla opit käyttämään kahvakuulaa myös osana muuta harjoittelua.