Ryhmäliikunta-asiakkaana saat varausoikeuden kaikille Motivuksen Ryhmäliikuntatunneille ja voit lisäksi harjoitella omatoimisesti Motivuksen kuntosalilla klo 05-24 vuoden jokaisena päivänä. Motivuksen Ryhmäliikunta on nyt entistäkin monipuolisempaa, kun mukana on HYROX. Hyrox-tunnit sopivat loistavasti Motivuksen ainutlaatuiseen konseptiin.
PAINONNOSTON ALKEISKURSSI MOTIVUKSELLA!
Kiinnostaako painonnosto, mutta et tiedä mistä aloittaa? Motivuksen alkeiskurssilla opit painonnoston perusteet ja saat työkalut myös omatoimiseen painonnoston harjoitteluun.
Viiden viikon kurssin aikana tulet oppimaan painonnoston perusteet, kehittämään voimaharjoitteluasi, sekä toivottavasti löytämään uuden harrastuksen.
Kurssin vetää Motivuksen painonnostovalmentaja Henrik Helkelä, jolla on pitkä tausta niin painonnoston valmentamisesta, kuin siinä kilpailemisessa.
Kuntosaliasiakkaana voit käyttää Motivuksen laadukkaasti varusteltua kuntosalia vuoden jokaisena päivänä klo 05-24.
Motivuksen kuntosalilta löydät kaiken tarvittavan laitteiston ja välineistön treenejäsi varten. Meillä treenaa vasta-alkajia, tavoitteellisia kuntoilijoita ja huippu-urheilijoita. Kuntosalimme historiallinen ja industrial-henkinen miljöö antaa treeniisi lisämausteen, jollaista et muulta Suomesta löydä!
Tee nyt vuoden paras päätös ja aloita treenit oikein. Motivuksen huippuvalmentajien kanssa saavutat haluamasi tavoitteet. Tutustu valmentajiin alta tai ole suoraan meihin yhteydessä support@motivus.fi!
Kahdeksan viikon intensiivijakson aikana otat haltuun Hyroxin kaikki kahdeksan lajiasemaa, optimoit juoksukuntosi sekä voimatasosi. Saat myös ammattilaisen vinkit kisaviikon ravintoon.
Valmennuksesta vastaa Motivuksen valmentaja Ismail ”Efe” Yetiskul. Efellä on vankka tausta kilpaurheilusta ja arvokasta kokemusta kansainvälisistä Hyrox-kisoista.
Mitä valmennus sisältää?
- • 8 ohjattua yhteistreeniä: Jokainen kerta sisältää lajikohtaisen lämmittelyn, tekniikkaosion sekä varsinaisen Hyrox-treenin.
- • 8 viikon treeniohjelma: Ohjelman avulla treenaat itsesi Hyrox-kisoissa vaadittavaan huippukuntoon.
- • Kuntotestit: Seuraamme kehitystäsi ja varmistamme nousujohteisen kehittymisen.
- • Kisastrategia: Vinkit vauhdinjakoon ja kisaviikon valmistautumiseen.
Aikataulu: 7.3. – 25.4.2026
Aika: Lauantaisin klo 14:30 – 16:00
Ryhmäkoko: Max 10 hlö (minimi 6 hlö)
Hinta: Nyt vain 140 € (norm. 299 €)
Ostamalla kymmenen kerran kortin säästät jokaisella kertakäynnillä!
Motivuksen omat tunnit senioreille! Tunnit järjestetään aina maanantaisin klo 12-13.
Ryhmissä keskitytään toimintakyvyn ylläpitoon ja parantamiseen. Hyvä lihaskunto ja kehonhallinta auttavat jaksamaan paremmin tavallisessa arjessa.
Tapaamiset kestävät 60 min ja jokaisessa tapaamisessa on läsnä ammattitaitoinen valmentaja. Tunnin aikana kehitetään voimaa, kehonhallintaa ja hapenottokykyä. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja turvallisuus on kaiken tekemisen keskiössä.
Laita meille sähköpostia ja varaa siten oma paikkasi!
Ostamalla kertakäynnin Ryhmäliikuntaan voit osallistua yhdelle haluamallesi Ryhmäliikuntatunnille. Kertakäynnin ostamista varten sinun tulee rekisteröityä asiakkaaksi ja valita rekisteröityessäsi kertakäynti Ryhmäliikuntaan -tuote. Voit tehdä yhden varauksen haluamallesi Ryhmäliikuntatunnille ostoa seuraavan 24 tunnin aikana.
Katso kalenterista itsellesi sopiva Ryhmäliikuntatunti ja osta kertakäynti. Tuotteen ostettuasi voit varata itsellesi tunnin seuraavan 24 tunnin ajan.
BJJ:n ja muiden kamppailulajien oheisharjoittelua
Haluaisitko kehittyä lajissasi paremmaksi?
Motivuksella harjoittelee BJJ:n, lukkopainin ja muiden kamppailulajien harrastajille tarkoitettu treeniryhmä. Liity osaksi ryhmää ja vie lajisuorituksesi seuraavalle tasolle.
Etsittekö muutaman kaverin kanssa paikkaa kimppatreeneille? Ota yhteyttä ja aletaan hommiin!