Mitä on Ryhmäliikunta 3.0?
Modernia ryhmäliikuntaa, jossa hyödynnetään urheiluvalmennuksesta tuttuja elementtejä. Fiksua ja turvallista treeniä, jossa noudatetaan tutkittuun tietoon nojaavia valmennusmenetelmiä. Kaiken Motivuksen toiminnan taustalla on Motivus Method eli Motivuksen oma ohjelmointi. Ohjelman kaudet on suunniteltu vuositasolla etukäteen ja Motivuksen valmentajat jalkauttavat ohjelmoinnin yksittäisiin treeneihin.
Asiakkuuden hinta on 99 € / 4 viikkoa ja sisältää varausoikeuden kaikille ryhmätunneille sekä itsenäisen kuntosalin käyttöoikeuden vuoden jokaisena päivänä klo 05-24. Asiakkuus on toistaiseksi voimassa oleva ja sen irtisanomisaika on neljä viikkoa, jolloin irtisanominen tulee voimaan kuluvaa laskutusjaksoa seuraavan neljän viikon jälkeen. Asiakkuuden minimikesto on siten 8 viikkoa.
Motivuksen tuntivalikoima on laaja ja meiltä löytyy 10 erilaista Ryhmäliikuntatuntia. Ryhmäliikuntakokonaisuuden taustalla vaikuttaa Motivuksen valmennustiimin ohjelmointi, joka näkyy tuntien rakenteissa, toistomäärissä ja vaikeusasteessa. Jokainen yksittäinen tunti on lisäksi ammattitaitoisen valmentajan huolella suunnittelema. Valmentaja näyttää ja tarvittaessa opettaa jokaisen treeneissä tehtävän liikkeen ja seuraa oikeaa suoritustekniikkaa ja intensiteettiä. Maksimissaan 12 henkilön ryhmäkoko mahdollistaa tarkan yksilötasoisen ohjaamisen. Ryhmäliikunta 3.0 on luotu yhdistämään personal trainingin ja ryhmätreenaamisen parhaat puolet. Jos et usko, kokeile.
Ryhmäliikunta-asiakkaana saat varausoikeuden kaikille Motivuksen Ryhmäliikuntatunneille ja voit lisäksi harjoitella omatoimisesti Motivuksen kuntosalilla klo 05-24 vuoden jokaisena päivänä. Motivuksen Ryhmäliikunta on nyt entistäkin monipuolisempaa, kun mukana on HYROX. Hyrox-tunnit sopivat loistavasti Motivuksen ainutlaatuiseen konseptiin.
Lopputuloksena on turvallisia ja hauskoja treenejä, joissa nousujohteinen kehittyminen on varmaa. Kehittymistä tukee myös Motivuksen upea ja kannustava yhteisö, joka auttaa osallistujaa kerta toisensa jälkeen ylittämään itsensä! Motivuksen Ryhmäliikunnassa pääset osaksi yhteisöä, joka on rakentunut treenien myötä. Ryhmäkoot ovat riittävän pieniä siihen, että tunneilla on välillä jopa pakko puhua tuntemattomille ja tutustua. Treenit päättyvätkin aina hyväntuuliseen puheensorinaan.