
Athletique Club Women on naisille suunniteltu valmennus, jossa kehitetään keskeisiä fyysisiä ominaisuuksia kuten nopeutta, voimaa ja suorituskykyä.
⁠
⁠Tämä kurssi on sinulle, jos haluat treenata urheilullisemmin ja tavoitteellisemmin, jotta kehostasi tulee vahvempi, toimivampi ja kestävämpi. Samalla rakennat sporttisen kropan, parannat suorituskykyäsi ja opit harjoittelemaan kuin urheilija.
⁠
⁠Valmennusryhmään mahtuu 10 osallistujaa.
⁠
⁠Treenit alkaa marraskuun toinen päivä (2.11.) klo 10:30. Treenejä on viikossa kaksi: tapaamme aina sunnuntaisin klo 11:00–12:00 (ensimmäinen kerta poikkeuksellisesti klo 10:30–12:00), ja toisen treenin teet viikottain omatoimisesti. Saat siihen selkeät ohjeet yhteistreenin yhteydessä.
⁠
⁠Valmennus kestää yhteensä 5 viikkoa ja kurssin hinta on 200 €. 
⁠
⁠Valmennuksen aikana saat käyttöösi selkeän ja nousujohteisen harjoitusohjelman, ravinto-ohjeet energisen ja palauttavan arjen tueksi, koko kuukauden kuntosalijäsenyyden Motivukselle sekä valmentaja Maijun tuen ja yhteisen treenifiiliksen.
⁠
⁠Kurssi sopii sinulle, jos haluat aloittaa tavoitteellisemman harjoittelun, kehittää jo hyvässä vauhdissa olevaa treeniäsi tai saada lisää rakennetta ja suuntaa omaan tekemiseen.