Seuraavat tunnit

10:10
Muokkaus
Muokkaus

Lihaskuntopainotteinen perustunti. Noin 10 min. selkeän alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokkaita lihaskuntoliikkeitä noin 35min. koko vartalolle. Välineinä käytetään mm. käsipainoja, voimatankoja ja step-lautaa. Lopuksi lyhyet, noin 5 min. venyttelyt. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Tunti sopii kaikille lihaskuntoharjoittelusta pitäville.

 % Center
10:10
PACE 30
PACE 30

Tunti muodostuu neljästä 7,5 minuutin kierroksesta, joissa yhdessä laitteessa viivytään 30 sekuntia. Pace 30 tunnin kokonaiskesto 45 min.

 % Centrum

Vinkki: rajaa hakua valitsemalla Helsinki/Turku sivun yläreunasta

Huomaathan, että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.

esim. 23.06.2017

Etsi aikataulusta
Osta kortit helposti verkosta
Liity postituslistalle
Etuja Motivuksen jäsenille
Aloittelijan ABC
Usein kysytyt kysymykset

Motivus Facebookissa Motivus Twitterissä Motivus Instagrammissa

Etuja Motivuksen jäsenille

Kehonhuoltoa Motivuksen jäsenille

Marjo Sirén
Koulutettu hieroja/urheiluhieroja, Voice Massage -terapeutti, osteopatia-opiskelija
050 569 6398,
marjo@marjosiren.fi
www.marjosiren.fi

Kampin Hyvinvointi
Lönnrotinkatu 25 A, 3. krs,
00180 Helsinki

Marjo hoitohinnasto
Voice Massage -terapia          75 euroa
Purenta-alueen hoito              60 euroa
Osteopatia, opiskelijatyö        55 euroa
Koiraosteopatia                        55 euroa

Myös lahjakortteja saatavilla.

 

Mikko Manninen
Koulutettu hieroja/urheiluhieroja
044 280 1721
www.mikkomanninen.fi

Autotalo Kamppi
Salomonkatu 17 A, 3.krs tai Fredrikinkatu 46 A, 3.krs
00100 Helsinki

Mikon hoitohinnasto
30 min 40 euroa
45 min 50 euroa
60 min 57 euroa
90 min 85 euroa
5 x 45 min 235 euroa (kysy myös muita sarjahoitoja)

Myös lahjakortteja saatavilla.

Tervetuloa!

19.6.2017
Helsinki
Terveyskauppa Nature and You Finland – ‘Feel Good Every Day’

Motivuksen asiakkaat saavat 10 % alennusta kaikista normaalihintaisista tuotteista Nature and You liikkeissä näyttämällä voimassaolevan Motivuksen jäsenkortin. Valikoimasta löytyy muun muassa proteiinit, painonhallintatuotteet, niveltuotteet, homeopaattiset valmisteet, superfoodit, vatsatuotteet, luontaiskosmetiikka, sekä eläintuotteet.

Ota yhteyttä: www.natureandyou.fi (voit myös seurata meitä Facebookissa)

Nature and You Ristikko
Kauppakeskus Ristikko

19.6.2017
Helsinki
Plantui älypuutarhat

Motivuksen jäsenenä saat -30% kaikista Plantuin älypuutarhoista käyttämällä nettikaupassa koodia motivus. Kasvata tuoreita, terveellisiä vihreitä ympäri vuoden. Plantuin avulla onnistut varmasti!

28.3.2017
Turku
Plantui älypuutarhat

Motivuksen jäsenenä saat -30% kaikista Plantuin älypuutarhoista käyttämällä nettikaupassa koodia motivus. Kasvata tuoreita, terveellisiä vihreitä ympäri vuoden Plantui älypuutarhan avulla. Plantuin avulla onnistut varmasti! 

28.3.2017
Helsinki
Mietitkö asunnon vaihtoa?

Ota avuksesi ammattitaitoinen ja innovatiivinen kiinteistönvälittäjä. Saat kauttani myös siivouksen, stailauksen, muuton ja pienremontit. Kaiken mitä mutkattomaan asunnon vaihtoon tarvitset!

Motivuksen jäsenille hinnastomme palvelut -10%.

Uusien asumisen palveluidemme avulla haluamme tarjota asiakkaillemme kahdeksannen päivän viikkoon.

Salla Tero-Anandamurthy
Kiinteistönvälittäjä, Partner, LKV, DI
040 680 7722
 
kahdeksas.fi/salla-tero-anandamurthy
facebook.com/terosalla
 

* Etu koskee vain tämän välittäjän palveluita.

13.12.2016
Helsinki
FLOW 21 Hieroja Natalia Beliaeva

Klassista ja urheiluhierontaa Flow 21:ssä

30min - 30e
45min - 40e
60min - 50e
90min - 65e

Motivuksen jäsenet saavat 10% alennusta kaikista yksittäisistä hieronnoista

Ajanvaraus: flow21.com tai soittamalla 09-586 2272

Flow21
Lapinlahdenkatu 21 b,
00180 Helsinki

4.11.2016
Helsinki
Kauneuskeskus Star

Motivuksen jäsenkortilla kaikista normaalihintaisista palveluista -10%.

Kauneuskeskus Star
Eerikinkatu 2, 20100 Turku
Puh. 02-2515100
14.9.2016
Turku
Kahvila Raw’n More

Kahvila Raw’n More tarjoaa Motivuksen jäsenille -10%.

Runeberginkatu 59, Helsinki

5.9.2016
Helsinki
Piruetti

Piruetti tarjoaa Motivuksen jäsenille -10% Turun myymälän tuotteista. Etu koskee normaalihintaisia tuotteita. Etu ei koske tilaustuotteita.

Piruetti
Eerikinkatu 9
20100 Turku

5.9.2016
Turku
Haluatko kouluttautua liikunta-alalle?

Liikunta-alan koulutustalo Trainer Lab tarjoaa Motivuksen jäsenille mahdollisuuden kouluttautua alalle etuhintaan!

Lue lisää Trainer Labin sivuilta!

Motivus kuntokeskusten jäsenten etukoodi: TLMOTV-112015. Ilmoita tämä koodi Trainer Labille heti ilmoittautumisen yhteydessä!

5.9.2016
Turku
Haluatko kouluttautua liikunta-alalle?

Liikunta-alan koulutustalo Trainer Lab tarjoaa Motivuksen jäsenille mahdollisuuden kouluttautua alalle etuhintaan!

Lue lisää Trainer Labin sivuilta!

Motivus kuntokeskusten jäsenten etukoodi: TLMOTV-112015. Ilmoita tämä koodi Trainer Labille heti ilmoittautumisen yhteydessä!

5.9.2016
Helsinki
Wau lingerie

Nykynaisen alusvaatteet arkeen, juhlaan ja liikuntaan

10% alennus normaalihintaisista tuotteista Motivuksen jäsenkortilla

Wau lingerie
Yliopistonkatu 26
20100 Turku

www.waunainen.fi
Facebook: wau lingerie
Instagram: @waulingerie
puh: 040 1615216

26.5.2016
Turku
Idealfysio

Urheiluhierontaa ja ortopedista osteopatiaa Motivuksen jäsenille alennetuin hinnoin!

Kaikista hoidoistamme -20% norm. hinnasta (alennus ei koske sarjakortteja)

Urheiluhieronta
30min - 24€ (norm. 30€)
45min - 32€ (norm. 40€)
60min - 40€ (norm. 50€)
90min - 56€ (norm. 70€)

Ortopedinen osteopatia
Hoidon tarpeesta riippuen kesto n.30-60min - 40€ (norm. 50€)

Idealfysio
Pohjoinen Hesperiankatu 11
00260 Helsinki
www.idealfysio.fi / info@idealfysio.fi / 046 920 0008.!

12.5.2016
Helsinki
Brand Gallery

- 10% alennus kaikista normaalihintaisista tuotteista.
- Motivuksen jäsenkortti on esitettävä oston yhteydessä.

Brand Gallery Mylly
Myllynkatu 59
21280 Raisio

22.4.2015
Turku
SUBWAY Ruoholahti ja Jätkäsaari

Ruoholahden ja Jätkäsaaren Subway ravintoloista Motivuksen jäsenille -10% kaikista subeista. Etua ei voi yhdistää muihin tarjouksiin, eikä se koske tuplajuustoa tai -lihaa.

22.4.2015
Helsinki
Pretty Room

Pretty Room jalka- ja kauneushoitola tarjoaa laadukasta ja ammattitaitoista jalka- ja kauneushoitoa keskeisellä paikalla helsingin Kampissa. Tarjoamme Motivuksen jäsenille -15 % -alennuksen listahinnoistamme Motivuksen jäsenkorttia vastaan. Voit tutustua palveluihimme ja varata ajan verkkosivujemme kautta www.prettyroom.fi
Tervetuloa!

Runeberginkatu 4 b a, 00100 Helsinki
ajanvaraus 0400 481 315 tai www.prettyroom.fi
www.prettyroomhelsinki.blogspot.com

9.2.2015
Helsinki
Hiusfashion

Hiusfashion tarjoaa Motivuksen jäsenille etuja arkisin klo 11–16:

-10% yli 25€ hiustenleikkauksista

-20% hiusten väri-leikkauspaketeista

Lisäksi -20% laajasta valikoimasta normihintaisia tuotteita palvelukäynnin yhteydessä

Edut ovat voimassa kaikissa Hiusfashion pisteissä (Kauppakeskus Ruoholahti, Forum, Kluuvi ja Lippulaiva) 31.12.2015 saakka.

9.2.2015
Helsinki
Hieroja Katja

-10% hierontahinnoista

www.hierojakatja.fi

9.1.2015
Turku
Glory for you Hius-ja kauneussalonki

tarjoaa laadukkaita kauneus ja hyvinvointipalveluita, ylellisessä ilmapiirissä salongissamme keskeisellä sijainnilla Kampissa.

Motivus jäsenkortin esittämällä saat

  • -10% normaalihintaisista palveluistamme arkisin klo 10-15
  • -10% Tyylikkäistä lahjakorteistamme + lahjakortin ostajalle omaan hoitoon 10€ minilahjakortti

Henkilökuntamme toivottaa sinut lämpimästi tervetulleeksi!

Runeberginkatu 4 B LIIKE, Autotaloa vastapäätä.

17.12.2014
Helsinki
Ciao Caffe

Motivuksen jäsenkorttia vastaan: päivän smoothie tuoreista marjoista ja hedelmistä 3,50 (norm. 3,90-4,60).

Ciao Caffe Ruoholahti (Ruoholahden kauppakeskus) ja Ciao! Caffé & Winebar Aleksi28 (Aleksanterinkatu 28/Unioninkatu 27)

20.8.2013
Helsinki

Sivut

WWW-toteutus: Sitebuilders Finland Oy

info[at]motivus.fi | © Motivus 2013 | Sivuston käyttöehdot

mobiiliversio