Motivus Trainer | Motivus kuntokeskukset

Motivus Trainer

Motivus Trainer harjoittelusi tueksi ja tsemppaajaksi! Ota yhteyttä ja kysy lisää! 

  • Pienryhmävalmennukset! 2 kuukauden tehotreenit Motivus Trainerin pienryhmävalmennuksessa vain 158 euroa (8 kertaa, alle 20 e/kerta).
    Treenit (8 kertaa) 5-10 henkilön pienryhmässä. Valmennuksesta saat sekä tutuksi tulevan treeniporukan tuen, että ammattitaitoisen Motivus trainer Mirella Saksan yksilöllistä ohjausta. Kiinnostuitko? Ryhmiä saatetaan perustaa myös lisää, mikäli kiinnostuneita löytyy. 

 


Motivus Trainer -paketit

Kaikki PT-paketit sisältävät:

  • Alkutapaamisen, jossa asetetaan tavoitteet, kartoitetaan lähtötilanne sekä tehdään monipuoliset alkutestit.
  • Lopputapaamisen, jossa toistetaan alkutestit, käydään palautekeskustelu sekä kartoitetaan jatkotoimenpiteet.
  • Alku- ja lopputestausten sisältö:
    - kehonkoostumusmittaus (paino, bmi, lihasmassa, viskeraalirasva, lepoaineenvaihdunta)
    - mittanauhamittaus
    - verenpaine
    - lihaskuntotestit
    - polkupyöräergometri
    - leposyke
  • Kaikki Personal Trainer -paketit sisältävät lisäksi henkilökohtaisen kuntosaliohjelman laadinnan, laiteopastuksen sekä harjoittelun kokonaisvaltaisen suunnittelun. Paketteja voidaan räätälöidä mahdollisuuksiemme mukaan asiakkaiden yksilöllisiin tarpeisiin sopiviksi.

Motivus Trainer 10 

• 690€ (69€/tapaaminen)

- 8 räätälöityä yhteistreeniä trainerin kanssa, kesto 50 minuuttia
- Alku- ja lopputapaamiset testeineen
- Tapaamiset voidaan ajoittaa joustavasti neljän kuukauden ajalle.


Motivus Trainer 20 

• 1240€ (62€/tapaaminen)

- 18 räätälöityä yhteistreeniä trainerin kanssa, kesto 50 minuuttia
- Alku- ja lopputapaamiset testeineen
- Tapaamiset voidaan ajoittaa joustavasti seitsemän kuukauden ajalle.


Motivus Trainer 30 

• 1680€ (56€/tapaaminen)

- 28 räätälöityä yhteistreeniä trainerin kanssa, kesto 50 minuuttia
 - Alku- ja lopputapaamiset testeineen
- Välitapaaminen, jossa tehdään tilannekartoitus ja päivitetään treenisuunnitelma.
- Tapaamiset voidaan ajoittaa joustavasti 10 kuukauden ajalle.

Huom! Liikuntakortit eivät sisälly Personal Trainer -pakettihintoihin. Motivuksen treenikortti on hankittava erikseen. Personal Trainer -paketit voi maksaa Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Virikeseteleillä, Ticket Mind & Body -kortilla, TYKY-seteleillä sekä Sporttipassilla. Paketit voi maksaa myös osissa. Huomioithan, että vaikka otamme Motivus Trainer toiveesi huomioon, emme valitettavasti voi aikataulujen vuoksi taata että saat juuri toivomasi trainerin.


Motivus Trainer Kaveritreenit 10, 20 tai 30

alk. 1035€ / 2 hlö

 
- Kaikki trainer-paketit saatavilla myös yhdessä kaverin kanssa
- Paketit sisältävät yhteistreenit, alku- ja lopputestit sekä kuntosaliohjelmat kahdelle hengelle
 

Kysy myös yrityksille räätälöitävistä trainer-palveluista ja pienryhmätreeneistä osoitteesta: info@motivus.fi


Trainer-paketit osamaksulla tai edullisemmin verkkokaupasta!

- Verkkokaupasta trainer-paketit edullisemmin! Verkkokauppaostoissa loppusummasta 5 prosentin alennus
- Paketin voi myös ostaa kätevästi osamaksulla lähimmästä Motivuksesta. Ei ylimääräisiä kuluja tai maksuja!
 

Ruokavaliopaketti trainer-asiakkaalle vain 99€ (norm. 149€).

Haluaisitko pudottaa painoa tai voida paremmin? Kaipaatko lisätukea treenin lisäksi terveellisen ruokavalion noudattamiseen? Ruokavaliopaketilla onnistut ammattitaitoisen Motivus Trainerin ohjauksessa! Paketti sisältää:

  • Motivus Trainerin sinulle suunnitteleman ruokavalion
  • Tarkat ravinto-ohjeet, joita sovellat arkeesi
  • 3 kk ruokavaliokonsultaatiot sähköpostitse
  • Omron-kehonkoostumusmittaus jakson alussa ja lopussa kartoittamaan onnistumistasi

Ruokavaliopaketin voit ostaa kaikista keskuksistamme. Lue lisää täältä.

 


Helsingin Motivus Trainerit:

Mirella

  • FAF Personal Trainer ja Gym Instructor
  • Liikuntaneuvoja
  • Personal Trainer -vastaava
  • Ryhmäliikuntaohjaaja
  • Painonpudotus
  • Toiminnallinen harjoittelu
  • Voimaharjoittelu
  • Juoksijan lihaskunto
  • Kehonhuolto

 


Kiira

  • Personal trainer (Urheiluopistojen yhdistys Ry)
  • Liikuntaneuvoja
  • Kuntosaliohjaaja
  • Ryhmäliikuntaohjaaja
  • Kuntokeskusvastaava
  • Voimaharjoittelu & painonpudotus
  • Toiminnallinen harjoittelu
  • Kehonhuolto & liikkuvuus
  • Erikoisosaaminen: tennisvalmentajan ja uimaopettajan pätevyys

Riikka

  • Personal Trainer (F.I.S.A.F)
  • Kuntosaliohjaaja
  • Nutrition Coach (FAF)
  • Elämäntapamuutokset
  • Painonpudotus & kiinteytys
  • Lihasmassan sekä lihasvoiman kasvatus
  • Kehonhuolto & liikkuvuus
  • Ravintovalmennus
  • Crosstraining

Jose

  • A.P.T Personal trainer and gym instructor (Trainer4you)
  • Broad sports background
  • Weight loss and well being
  • Bodybuilding and muscle growth
  • Functional training
  • Strength training

Emma

  • Fysioterapeutti (AMK)
  • Valmistuu Physiotraineriksi (PT-koulutus fysioterapeuteille)
  • Ryhmäliikuntaohjaaja
  • Voimaharjoittelu
  • Tuki- ja liikuntaelinvaivojen huomiointi
  • Valmennusta myös englanniksi ja ruotsiksi

 

Ota meihin yhteyttä tai tilaa PT-paketti suoraan verkkokaupastamme. Trainerin avulla pääset tavoitteisiisi!

 

 

Nyt voit hankkia harjoittelusi tueksi, treenikaveriksi tai tsemppaajaksi Motivus Trainerin! Ota yhteyttä oheisella lomakkeella tai poikkea vastaanottoomme - katsotaan yhdessä juuri Sinun tavoitteisiisi sopivin paketti ja trainer! Voit myös tilata pt-paketin verkkokaupastamme.


Ruokavaliopaketti! Kaipaako kuntosi lisäksi ruokavaliosi remonttia tai viilaamista? Tutustu uuteen Ruokavaliopakettiimme, joka maksaa trainer-asiakkaalle vain 99€ (norm. 149€)!


Centrumissa tavoitteidesi saavuttamisessa auttaa Motivus Trainer Effiina!

 


Effiina 

  • Personal Trainer (Fitfarm)
  • Ravintovalmennus
  • Voimaharjoittelu
  • Toiminnallinen harjoittelu
  • Painonpudotus
  • Ryhmäliikuntaohjaaja

"Luottamus ja avoimuus on valmennusfilosofiani ydin. Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi hyvinvoinnin ja treenaamisen ilon kautta."


Motivus Trainer -paketit:

 

Motivus Trainer 10

• 690€ (69€/tapaaminen)

- 8 räätälöityä yhteistreeniä trainerin kanssa, kesto 50 minuuttia
- Alkutapaaminen, jossa asetetaan tavoitteet, kartoitetaan lähtötilanne sekä tehdään monipuoliset alkutestit. Tapaamisen kesto on 60–90 minuuttia.
- Lopputapaaminen, jossa toistetaan alkutestit, käydään palautekeskustelu sekä kartoitetaan jatkotoimenpiteet.
- Tapaamiset voidaan ajoittaa joustavasti neljän kuukauden ajalle.

 

Motivus Trainer 20 

• 1240€ (62€/tapaaminen)

- 18 räätälöityä yhteistreeniä trainerin kanssa, kesto 50 minuuttia
- Alkutapaaminen, jossa asetetaan tavoitteet, kartoitetaan lähtötilanne sekä tehdään monipuoliset alkutestit. Tapaamisen kesto on 60–90 minuuttia.
- Lopputapaaminen, jossa toistetaan alkutestit, käydään palautekeskustelu sekä kartoitetaan jatkotoimenpiteet
- Tapaamiset voidaan ajoittaa joustavasti kuuden kuukauden ajalle.

 

Motivus Trainer 30

• 1680€ (56€/tapaaminen)

- 27 räätälöityä yhteistreeniä trainerin kanssa, kesto 50 minuuttia
- Alkutapaaminen, jossa asetetaan tavoitteet, kartoitetaan lähtötilanne sekä tehdään monipuoliset alkutestit. Tapaamisen kesto on 60–90 minuuttia.
- Välitapaaminen, jossa tehdään tilannekartoitus ja päivitetään treenisuunnitelma.
- Lopputapaaminen, jossa toistetaan alkutestit, käydään palautekeskustelu sekä kartoitetaan jatkotoimenpiteet
- Tapaamiset voidaan ajoittaa joustavasti yhdeksän kuukauden ajalle.


Motivus Trainer Kaveritreenit 10, 20 tai 30

alk. 1035€ / 2 hlö

- Kaikki trainer-paketit saatavilla myös yhdessä kaverin kanssa
- Paketit sisältävät yhteistreenit, alku- ja lopputestit sekä kuntosaliohjelmat kahdelle hengelle

Kysy myös yrityksille räätälöitävistä trainer-palveluista osoitteesta: info@motivus.fi


Trainer-paketit osamaksulla tai edullisemmin verkkokaupasta!

- Verkkokaupasta trainer-paketit edullisemmin! Verkkokauppaostoissa loppusummasta 5 prosentin alennus
- Paketin voi myös ostaa kätevästi osamaksulla lähimmästä Motivuksesta. Ei ylimääräisiä kuluja tai maksuja!


Ruokavaliopaketti trainer-asiakkaalle vain 99€ (norm. 149€).

Haluaisitko pudottaa painoa tai voida paremmin? Kaipaatko lisätukea treenin lisäksi terveellisen ruokavalion noudattamiseen? Ruokavaliopaketilla onnistut ammattitaitoisen Motivus Trainerin ohjauksessa!

Paketti sisältää:

  • Motivus Trainerin sinulle suunnitteleman ruokavalion
  • Tarkat ravinto-ohjeet, joita sovellat arkeesi
  • 3 kk ruokavaliokonsultaatiot sähköpostitse
  • Omron-kehonkoostumusmittaus jakson alussa ja lopussa kartoittamaan onnistumistasi

Ruokavaliopaketin voit ostaa kaikista keskuksistamme. Lue lisää täältä!


Kaikkiin paketteihin sisältyvät monipuoliset alku- ja lopputestaukset:

 

  • kehonkoostumusmittaus (paino, bmi, lihasmassa, viskeraalirasva, lepoaineenvaihdunta)
  • mittanauhamittaus
  • verenpaine
  • lihaskuntotestit
  • polkupyöräergometri
  • leposyke

Kaikki Personal Trainer -paketit sisältävät lisäksi henkilökohtaisen kuntosaliohjelman laadinnan, laiteopastuksen sekä harjoittelun kokonaisvaltaisen suunnittelun. Paketteja voidaan räätälöidä mahdollisuuksiemme mukaan asiakkaiden yksilöllisiin tarpeisiin sopiviksi.


Huom! Liikuntakortit eivät sisälly Personal Trainer -pakettihintoihin. Motivuksen treenikortti on hankittava erikseen. Personal Trainer -paketit voi maksaa Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Virikeseteleillä, Ticket Mind & Body -kortilla, TYKY-seteleillä sekä Sporttipassilla. Paketit voi maksaa myös osissa.

info[at]motivus.fi | © Motivus 2018 | Tietosuojaseloste | Evästekäytäntö | Sivuston käyttöehdot