Seuraavat tunnit

10:10
Muokkaus
Muokkaus

Lihaskuntopainotteinen perustunti. Noin 10 min. selkeän alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokkaita lihaskuntoliikkeitä noin 35min. koko vartalolle. Välineinä käytetään mm. käsipainoja, voimatankoja ja step-lautaa. Lopuksi lyhyet, noin 5 min. venyttelyt. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Tunti sopii kaikille lihaskuntoharjoittelusta pitäville.

% Center
10:10
PACE 30
PACE 30

Tunti muodostuu neljästä 7,5 minuutin kierroksesta, joissa yhdessä laitteessa viivytään 30 sekuntia. Pace 30 tunnin kokonaiskesto 45 min.

% Centrum

Vinkki: rajaa hakua valitsemalla Helsinki/Turku sivun yläreunasta

Huomaathan, että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.

esim. 23.06.2017

Etsi aikataulusta
Osta kortit helposti verkosta
Liity postituslistalle
Etuja Motivuksen jäsenille
Aloittelijan ABC
Usein kysytyt kysymykset

Motivus Facebookissa Motivus Twitterissä Motivus Instagrammissa

Kaikki Motivukset käytössäsi alk. 39€/kk. Ei sitoutumista.

 

Edulliset treenit, reilut ehdot.

Tee e-laskusopimus ja treenaat samalla hinnalla niin pitkään kuin tahdot (ei hinnannousuporsaanreikiä).

Ei enää pakkositoutumista!

Meidän kanssamme et joudu naimisiin, vaan voit irtisanoa sopimuksesi veloituksetta milloin tahansa 1 kalenterikuukauden irtisanomisajalla.

E-laskuhinnat jäsenille:

Kuntosalin aleajat 29*/39€/kk
Kuntosalin kokopäivä (kaikki ajat) 44€/kk
Ohjatut tunnit aleajat (%-merkityt tunnit) 49€/kk
Ohjatut tunnit kokopäivä (kaikki ohjatut tunnit) 54€/kk
Superkortti aleajat (kuntosali aleaikoina ja %-merkityt tunnit) 54€/kk
Superkortti kokopäivä (kuntosali kaikki ajat ja kaikki ohjatut tunnit) 59€/kk

*Motivus Ruoholahden kuntosalin aleajat vain 29€/kk

Tee e-laskusopimus kätevästi verkkokaupassa tai tule käymään lähimmässä Motivuksessa! Voit kysyä lisää jättämällä yhteydenottopyyntö 

E-laskusopimus on edullinen ja vaivaton tapa huolehtia liikuntamaksuista. 

 

[ 9.5.2017 ]

WWW-toteutus: Sitebuilders Finland Oy

info[at]motivus.fi | © Motivus 2013 | Sivuston käyttöehdot