Kuntokeskukset

Motivus Ruoholahti

Ma - To 6:30-21:30
Pe 6:30-20:30
La 8:45-18:00
Su 10:00-20:00

Motivus Stockmannilla

Ma 7:00-21:00
Ti 9:00-21:00
Ke 7:00-21:00
To 9:00-21:00
Pe 7:00-21:00
La 9:00-19:00
Su 11:00-18:00

Miehet Ti & To 7.00-9.00

Motivus Centrum

Ma - To 6:30-21:30
Pe 6:30-20:30
La 9:00-18:00
Su 10:00-20:00

Seuraavat tunnit

Ei seuraavia tunteja.

esim. 13.11.2018

Huomioithan ystävällisesti että ohjatulle tunnille ei pääse tunnin alkamisen jälkeen. Saavuthan siis tunnille ajoissa. Myöhästyjät häiritsevät muita liikkujia ja saattavat aiheuttaa vaaratilanteita.

Pace

CoreCircuit

CoreCircuit on koko kehon keskivartalopainotteinen lihaskuntotreeni. Tunti koostuu lyhyestä keskivartalon lämmittelystä, kiertoharjoitteluna tehtävästä lihaskunto-osiosta sekä palauttavista venyttelyistä. Liikkeet tehdään ohjatusti jumppa-alustalla ja hydraulisilla laitteilla. Tunti sisältää alasmenoja ja ylösnousuja. Ei askellusta tai sykkeennostoja. Tunnin kesto 45 minuuttia.

info[at]motivus.fi | © Motivus 2018 | Tietosuojaseloste | Evästekäytäntö | Sivuston käyttöehdot