Kuntokeskukset

Motivus Ruoholahti

Ma - To
6:30-21:30
Pe
6:30-20:30
La
8:45-18:00
Su
10:00-20:00

Motivus Stockmannilla

Ma
7:00-21:00
Ti
9:00-21:00
Ke
7:00-21:00
To
9:00-21:00
Pe
7:00-21:00
La
9:00-19:00
Su
11:00-18:00

Miehet Ti & To 7.00-9.00

Motivus Centrum

Ma - To
6:30-21:30
Pe
6:30-20:30
La
9:00-18:00
Su
10:00-20:00

Seuraavat tunnit

16:45
PACE 30
PACE 30

Tunti muodostuu neljästä 7,5 minuutin kierroksesta, joissa yhdessä laitteessa viivytään 30 sekuntia. Pace 30 tunnin kokonaiskesto 45 min.

% Centrum

Vinkki: rajaa hakua valitsemalla Helsinki/Turku sivun yläreunasta

Huomaathan, että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.

esim. 17.02.2019

Huomioithan ystävällisesti että ohjatulle tunnille ei pääse tunnin alkamisen jälkeen. Saavuthan siis tunnille ajoissa. Myöhästyjät häiritsevät muita liikkujia ja saattavat aiheuttaa vaaratilanteita.

Pace

PACE - Ohjattu kiertoharjoittelu

PACE on hauskaa ja monipuolista harjoittelua. Energinen musiikki, vauhdikas ohjaus ja nopeasti näkyvät tulokset estävät kyllästymisen.Tunti sopii kaikille.

PACE on ohjattua liikuntaa. Tunti alkaa lyhyellä ja helpolla alkulämmittelyllä ja päättyy sykettä laskevaan loppujäähdyttelyyn ja venyttelyyn.

PACE on kiertoharjoittelua hydraulisen vastuksen laitteilla ohjaajan ja vauhdikkaan musiikin kannustamana. PACE-laitteilla teet samalla kahta harjoitusta, esim. ojennat ja koukistat tai työnnät ja vedät. Kun Sinä alat väsyä niin vastus vähenee.

PACE -tunnit tarjolla vain Turun Motivus Centrumissa.

PACE - Ohjattu kiertoharjoittelu

PACE on hauskaa ja monipuolista harjoittelua. Energinen musiikki, vauhdikas ohjaus ja nopeasti näkyvät tulokset estävät kyllästymisen.Tunti sopii kaikille.

PACE on ohjattua liikuntaa. Tunti alkaa lyhyellä ja helpolla alkulämmittelyllä ja päättyy sykettä laskevaan loppujäähdyttelyyn ja venyttelyyn.

PACE on kiertoharjoittelua hydraulisen vastuksen laitteilla ohjaajan ja vauhdikkaan musiikin kannustamana. PACE-laitteilla teet samalla kahta harjoitusta, esim. ojennat ja koukistat tai työnnät ja vedät. Kun Sinä alat väsyä niin vastus vähenee.

 

Motivus Centrum

MOTIVUS CENTRUM

Turun modernein kuntokeskus ydinkeskustassa naisille ja miehille. Upeat ja valoisat tilat. Tehokas PACE-kiertoharjoittelusali löytyy Centrumin yläkerrasta.

 

info[at]motivus.fi | © Motivus 2018 | Tietosuojaseloste | Evästekäytäntö | Sivuston käyttöehdot