Jumpat
Vatsatreeni
Keskivartalon tehotunti. Tunti koostuu lyhyestä keskivartalon lämmittelystä, haastavasta monipuolisesta keskivartalon lihaskunto-osuudesta sekä palauttavista venyttelyistä. Ei sisällä askellusta. Tunti sopii kaikille, myös miehille. Harjoitusmenetelmät vaihtelevat ohjaajan mukaan.
Tiistai | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
11:10 | Vatsatreeni Vatsatreeni Keskivartalon tehotunti. Tunti koostuu lyhyestä keskivartalon lämmittelystä, haastavasta monipuolisesta keskivartalon lihaskunto-osuudesta sekä palauttavista venyttelyistä. Ei sisällä askellusta. Tunti sopii kaikille, myös miehille. Harjoitusmenetelmät vaihtelevat ohjaajan mukaan. |
AG | 50 | % | j | Ruoholahti |
Keskiviikko | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
15:25 | Vatsatreeni Vatsatreeni Keskivartalon tehotunti. Tunti koostuu lyhyestä keskivartalon lämmittelystä, haastavasta monipuolisesta keskivartalon lihaskunto-osuudesta sekä palauttavista venyttelyistä. Ei sisällä askellusta. Tunti sopii kaikille, myös miehille. Harjoitusmenetelmät vaihtelevat ohjaajan mukaan. |
AG | 50 | % | Ruoholahti |
Selitteet
- j = tunnit joogasalissa
Ohjaajat
- Anna Gröndahl (AG)