Lue myös Aloittelijan ABC
|
Ma - To 6:30-21:30 Pe 6:30-20:30 La 9:00-18:00 Su 10:00-20:00 |
|
Ma 7:00-21:00 Ti 9:00-21:00 Ke 7:00-21:00 To 9:00-21:00 Pe 7:00-21:00 La 9:00-19:00 Su 11:00-18:00 |
Miehet Ti & To 7.00-9.00 |
| 13:30 | Jamaican Dancehall Jamaican Dancehall Tämä villi uutuustanssitunti vie Motivuksen asiakkaat Jamaikalaisiin rytmeihin! Tunti on hauska, energinen ja hyväntuulinen tuulahdus suoraan Karibialta. Tanssilajissa tulkitaan musiikin lyriikoita tanssin kautta. Jamaican Dancehall on tämän hetken nouseva ja trendikäs tanssityyli, jota kohtaan kiinnostus kasvaa Suomessakin koko ajan. Tule kokeilemaan! |
% | Ruoholahti |
Huomaathan, että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.
Huomioithan ystävällisesti että ohjatulle tunnille ei pääse tunnin alkamisen jälkeen. Saavuthan siis tunnille ajoissa. Myöhästyjät häiritsevät muita liikkujia ja saattavat aiheuttaa vaaratilanteita.
Tunnilla kehitetään lihaskestävyyttä. Harjoittelu tapahtuu mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Liikkeet tehdään levytangon avulla, lisäksi apuna käytetään step-penkkiä. Voit valita itsellesi sopivat painot. Tunnilla treenataan kaikkia päälihasryhmiä. Tunti ei sisällä askelsarjoja ja sopii kaikille liikuntaa harrastaville.
info[at]motivus.fi | © Motivus 2018 | Tietosuojaseloste | Evästekäytäntö | Sivuston käyttöehdot
