Kuntokeskukset

Motivus Ruoholahti

Ma - To
6:30-21:30
Pe
6:30-20:30
La
9:00-18:00
Su
10:00-20:00

Motivus Stockmannilla

Ma
7:00-21:00
Ti
9:00-21:00
Ke
7:00-21:00
To
9:00-21:00
Pe
7:00-21:00
La
9:00-19:00
Su
11:00-18:00

Miehet Ti & To 7.00-9.00

Seuraavat tunnit

Ei seuraavia tunteja.

esim. 29.02.2020

Huomioithan ystävällisesti että ohjatulle tunnille ei pääse tunnin alkamisen jälkeen. Saavuthan siis tunnille ajoissa. Myöhästyjät häiritsevät muita liikkujia ja saattavat aiheuttaa vaaratilanteita.

Jumpat

Aerobic

Tunti perustuu askeltamiseen, tavoitteena kohottaa aerobista kuntoa. Perinteiset, vauhdikkaat askelsarjat kehittävät hapenottokykyä, polttavat kaloreita ja ovat oivallista liikuntaa luustolle. Pääpainona liikkuminen ja hauskanpito. Sisältää loppujäähdyttelyn, ei lihaskuntoa.

info[at]motivus.fi | © Motivus 2018 | Tietosuojaseloste | Evästekäytäntö | Sivuston käyttöehdot