Indoor Cycling
IC Taso 1-2
Selkeä, yksinkertainen ja turvallinen sisäpyöräilytunti. Jokaista työvaihetta seuraa palautus. Tunti sopii kaikille, erityisesti aloittelijoille, raskaana oleville, tauon jälkeen uudelleen aloittaville sekä paljon harrastaville palauttavana harjoituksena. Ennen tuntia pidetään selkeä 10 minuutin laiteopastus.
| Keskiviikko | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:35 | IC Taso 1-2 IC Taso 1-2 Selkeä, yksinkertainen ja turvallinen sisäpyöräilytunti. Jokaista työvaihetta seuraa palautus. Tunti sopii kaikille, erityisesti aloittelijoille, raskaana oleville, tauon jälkeen uudelleen aloittaville sekä paljon harrastaville palauttavana harjoituksena. Ennen tuntia pidetään selkeä 10 minuutin laiteopastus. |
RSa/ JN | 60 | % | Ruoholahti | |
Ohjaajat
- Janina Nyman (JN)
- Riina Salminen (RSa)