Circuit | Motivus

Jumpat

Circuit

Circuit on kokonaisvaltainen kiertoharjoittelu tunti, joka sisältää vaihtelevia voima- ja kestävyysliikkeitä. Circuit- tunnilla teemme kiertoharjoituksen joko pisteeltä toiselle kiertäen tai omalla paikalla liikkeitä aikaa vasten vaihtaen. Tunti koostuu lyhyestä alkulämmittelystä, treeniosuudesta sekä palauttavista venytyksistä. Tunnilla käytetään kehonpainon lisäksi myös välineitä. Harjoitus sopii kaiken tasoisille liikkujille.

Torstai
07:00
Circuit
Circuit

Circuit on kokonaisvaltainen kiertoharjoittelu tunti, joka sisältää vaihtelevia voima- ja kestävyysliikkeitä. Circuit- tunnilla teemme kiertoharjoituksen joko pisteeltä toiselle kiertäen tai omalla paikalla liikkeitä aikaa vasten vaihtaen. Tunti koostuu lyhyestä alkulämmittelystä, treeniosuudesta sekä palauttavista venytyksistä. Tunnilla käytetään kehonpainon lisäksi myös välineitä. Harjoitus sopii kaiken tasoisille liikkujille.

KL 50 % ### Ruoholahti

Selitteet

  • ### =

    ei ajalla 25.6.-31.7.

Ohjaajat

  • Kiira Laakkonen (KL)

info[at]motivus.fi | © Motivus 2018 | Tietosuojaseloste | Evästekäytäntö | Sivuston käyttöehdot