Seuraavat tunnit

16:10
Pilates
Pilates

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä ja pitää selän terveenä. Pilates-tunnilla edetään liikkeestä toiseen pilates-hengityksen tahdissa rauhallisesti ja tarkasti. Pilates-hengitys antaa liikkeelle rytmin ja mahdollistaa tukilihasten aktivoinnin. Yliaktiiviset lihaksen rentoutuvat ja vartalon linjaus ja ryhti paranevat. Pilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille.

Stockmannilla
17:10
Muokkaus
Muokkaus

Lihaskuntopainotteinen perustunti. Noin 10 min. selkeän alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokkaita lihaskuntoliikkeitä noin 35min. koko vartalolle. Välineinä käytetään mm. käsipainoja, voimatankoja ja step-lautaa. Lopuksi lyhyet, noin 5 min. venyttelyt. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Tunti sopii kaikille lihaskuntoharjoittelusta pitäville.

Stockmannilla
18:05
Niska-selkä
Niska-selkä

Hartiaseudun ja keskivartalon lihasten aineenvaihduntaa vilkastuttava, liikkuvuutta ja lihaskuntoa harjoittava tunti, jolla pyritään vahvistamaan ja rentouttamaan rasittuneita lihaksia. Välineinä voidaan käyttää kevyitä käsipainoja ja keppejä. Lopuksi noin 10 min. venyttely. Sopii kaikille.

Stockmannilla
19:05
Salsa alkeet
Salsa alkeet

Koreografinen tanssitunti. Tule ja koe pala Kuubaa. Tunnilla tanssitaan kuubalaisia tansseja ilman paria. Tuntitasot: Salsa alkeet ja Salsa.

% Stockmannilla

Vinkki: rajaa hakua valitsemalla Helsinki/Turku sivun yläreunasta

Huomaathan, että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.

esim. 24.10.2017

Aukioloajat

Ma 7:00-21:00
Ti 9:00-21:00
Ke 7:00-21:00
To 9:00-21:00
Pe 7:00-21:00
La 9:00-19:00
Su 11:00-18:00

Miehet Ti & To 7.00-9.00

Yhteystiedot

Motivus Stockmannilla
Aleksanterinkatu 52 B 7. krs
stockmannilla@motivus.fi

Kuntosaliopastus

maanantaisin klo 16.30

Laiteopastus on asiakkaille maksuton. Ennakkoilmoittautumiset keskuksen vastaanottoon ennen kierrosta. Opastuksia ei pidetä juhlapyhinä.

Kuntosalin aleajat

  • ma-pe klo 7.00-16.00 & 19.30-21.00
  • viikonloput

Osta kortit helposti verkosta

Motivus Stockmannilla

Erityisesti naisille

Keskustan Stockmannin tavaratalossa, 7 krs.

Monipuoliset jumpat

  • tilava ja valoisa jumppasali
  • laaja valikoima erilaisia tunteja niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille: mm. Motivus Jooga, Pilates, niska-selkä ja muokkaus
  • ammattitaitoiset ohjaajat

Tyylikäs kuntosali

  • ylellinen ja viihtyisä kuntosali
  • turvalliset ja helppokäyttöiset laitteet, joista osa monipuolisia FreeMotion -laitteita
  • laitteet soveltuvat hyvin naisille (pienet painovälit)
  • upeat näköalat Helsingin keskustaan
  • runsaasti lämmittelylaitteita

Tiistai- ja torstaiaamuisin klo 7.00-9.00 tarjontaa vain miehille

  • kuntosali
  • miehille tarkoitettu lihaskuntoa kohottava ryhmäliikuntatunti

 

Kuntosaliohjelmat, laiteopastukset, solarium, viihtyisät pukuhuonetilat, eukalyptushöyrysauna.

Kaikissa keskuksissa pukukaapit lukitaan omalla riippulukolla. Lukkoja voit sekä vuokrata että ostaa vastaanotostamme.

Tavaratalon ollessa suljettuna Motivus Stockmannille pääsee Aleksanterinkadun puolelta: sisään pääovien oikealta puolelta (liikkeenjohdon ovi) ja hissillä seitsemänteen kerrokseen

WWW-toteutus: Sitebuilders Finland Oy

info[at]motivus.fi | © Motivus 2013 | Sivuston käyttöehdot