Palvelut

jumpat
kuntosali
sauna
solarium

Seuraavat tunnit

13:00
Venyttely
Venyttely

Venyttely 50/60 Venyttelytunnilla hyödynnetään monipuolisesti erilaisia kehonhallinta-, liikkuvuus- ja mobilisaatioharjoitteita omaa kehoa kuunnellen. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille.

% Stockmannilla
16:30
Muokkaus
Muokkaus

Lihaskuntopainotteinen perustunti. Noin 10 min. selkeän alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokkaita lihaskuntoliikkeitä noin 35min. koko vartalolle. Välineinä käytetään mm. käsipainoja, voimatankoja ja step-lautaa. Lopuksi lyhyet, noin 5 min. venyttelyt. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Tunti sopii kaikille lihaskuntoharjoittelusta pitäville.

Stockmannilla
17:20
Lavis
Lavis

LAVIS-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. LAVISta tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla jopa opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Kuten lavatansseissa, LAVIKSESSA tanssitaan kaksi samaa tanssilajia peräkkäin ja tunnilla soi perinteinen suomalainen lavatanssimusiikki. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi, silti lähdet tunnilta hikisenä.

Stockmannilla
18:15
Pilates
Pilates

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä ja pitää selän terveenä. Pilates-tunnilla edetään liikkeestä toiseen pilates-hengityksen tahdissa rauhallisesti ja tarkasti. Pilates-hengitys antaa liikkeelle rytmin ja mahdollistaa tukilihasten aktivoinnin. Yliaktiiviset lihaksen rentoutuvat ja vartalon linjaus ja ryhti paranevat. Pilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille.

Stockmannilla

Vinkki: rajaa hakua valitsemalla Helsinki/Turku sivun yläreunasta

Huomaathan, että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.

esim. 18.10.2018

Aukioloajat

Ma 7:00-21:00
Ti 9:00-21:00
Ke 7:00-21:00
To 9:00-21:00
Pe 7:00-21:00
La 9:00-19:00
Su 11:00-18:00

Miehet Ti & To 7.00-9.00

Yhteystiedot

Motivus Stockmannilla
Aleksanterinkatu 52 B 7. krs
stockmannilla@motivus.fi

Kuntosaliopastus

Jos tarvitset apua treeniesi alussa laitteiden kanssa, voit varata vastaanotosta puolen tunnin ilmaisen laiteopastusajan kuntosaliohjaajan kanssa.

Kuntosalin aleajat

  • ma-pe klo 7.00-16.00 & 19.30-21.00
  • viikonloput

Osta kortit helposti verkosta

Motivus Stockmannilla

Erityisesti naisille

Keskustan Stockmannin tavaratalossa, 7 krs.

Monipuoliset jumpat

  • tilava ja valoisa jumppasali
  • laaja valikoima erilaisia tunteja niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille: mm. Motivus Jooga, Pilates, niska-selkä ja muokkaus
  • ammattitaitoiset ohjaajat

Tyylikäs kuntosali

  • ylellinen ja viihtyisä kuntosali
  • turvalliset ja helppokäyttöiset laitteet, joista osa monipuolisia FreeMotion -laitteita
  • laitteet soveltuvat hyvin naisille (pienet painovälit)
  • upeat näköalat Helsingin keskustaan
  • runsaasti lämmittelylaitteita

Tiistai- ja torstaiaamuisin klo 7.00-9.00 tarjontaa vain miehille

  • kuntosali
  • miehille tarkoitettu lihaskuntoa kohottava ryhmäliikuntatunti

 

Kuntosaliohjelmat, laiteopastukset, solarium, viihtyisät pukuhuonetilat, eukalyptushöyrysauna.

Kaikissa keskuksissa pukukaapit lukitaan omalla riippulukolla. Lukkoja voit sekä vuokrata että ostaa vastaanotostamme.

Tavaratalon ollessa suljettuna Motivus Stockmannille pääsee Aleksanterinkadun puolelta: sisään pääovien oikealta puolelta (liikkeenjohdon ovi) ja hissillä seitsemänteen kerrokseen

info[at]motivus.fi | © Motivus 2018 | Tietosuojaseloste | Evästekäytäntö | Sivuston käyttöehdot