Seuraavat tunnit

15:45
Motivus
Motivus

Perusjumppa, joka sopii hyvin myös aloittelijoille! Tehokas ja selkeä tunti, joka koostuu perusliikkeistä rakennetusta noin 20 min. lämmittelystä (mm. marssi, polvennostot, kanta-peppuun), noin 20 min. lihaskunto-osuudesta koko keholle sekä noin 10 min. venyttelyistä. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Tunnilla soitetaan reipasta, liikkeitä tukevaa ja vaihtelevaa musiikkia. Sopii kaikille.

% Stockmannilla
16:40
Rvp-muokkaus
Rvp-muokkaus R = Reisi V = Vatsa P = Pakara

Rankka lihaskuntopainotteinen ”täsmätunti” reisille, vatsalle ja pakaroille. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta ja venyttelyistä. Lihaskunto-osuudessa keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen. Välineinä käytetään mm. voimatankoja ja step-lautaa. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Tunti sopii kaikille lihaskuntoharjoittelusta pitäville!

Stockmannilla
17:35
Venyttely
Venyttely

Venyttely 50/60 Venyttelytunnilla hyödynnetään monipuolisesti erilaisia kehonhallinta-, liikkuvuus- ja mobilisaatioharjoitteita omaa kehoa kuunnellen. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille.

Stockmannilla

Huomaathan, että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.

esim. 18.06.2019

Aukioloajat

Ma
7:00-21:00
Ti
9:00-21:00
Ke
7:00-21:00
To
9:00-21:00
Pe
7:00-21:00
La
9:00-19:00
Su
11:00-18:00

Miehet Ti & To 7.00-9.00
(ei ajalla 25.6.-31.7.)

Yhteystiedot

Motivus Stockmannilla
Aleksanterinkatu 52 B 7. krs
stockmannilla@motivus.fi

Kuntosaliopastus

Jos tarvitset apua treeniesi alussa laitteiden kanssa, voit varata vastaanotosta puolen tunnin ilmaisen laiteopastusajan kuntosaliohjaajan kanssa.

Kuntosalin aleajat

  • ma-pe klo 7.00-16.00 & 19.30-21.00
  • viikonloput

Motivus Stockmannilla

Kuntokeskus naisille

Keskustan Stockmannin tavaratalossa, 7 krs.

Monipuoliset jumpat

  • tilava ja valoisa jumppasali
  • laaja valikoima erilaisia tunteja niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille: mm. Motivus Jooga, Pilates, niska-selkä ja muokkaus
  • ammattitaitoiset ohjaajat

Tyylikäs kuntosali

  • ylellinen ja viihtyisä kuntosali
  • turvalliset ja helppokäyttöiset laitteet, joista osa monipuolisia FreeMotion -laitteita
  • laitteet soveltuvat hyvin naisille (pienet painovälit)
  • upeat näköalat Helsingin keskustaan
  • runsaasti lämmittelylaitteita

Tiistai- ja torstaiaamuisin klo 7.00-9.00 tarjontaa vain miehille

  • kuntosali
  • miehille tarkoitettu lihaskuntoa kohottava ryhmäliikuntatunti

 

Kuntosaliohjelmat, laiteopastukset, solarium, viihtyisät pukuhuonetilat, eukalyptushöyrysauna.

Kaikissa keskuksissa pukukaapit lukitaan omalla riippulukolla. Lukkoja voit sekä vuokrata että ostaa vastaanotostamme.

Tavaratalon ollessa suljettuna Motivus Stockmannille pääsee Aleksanterinkadun puolelta: sisään pääovien oikealta puolelta (liikkeenjohdon ovi) ja hissillä seitsemänteen kerrokseen

info[at]motivus.fi | © Motivus 2018 | Tietosuojaseloste | Evästekäytäntö | Sivuston käyttöehdot