Palvelut

jumpat
pace
sauna
solarium
lastenhoito

Seuraavat tunnit

10:00
Motivus 50+
Motivus 50+

Motivus 50+ on monipuolista ja reipasta kuntoliikuntaa aikuisille! Motivus 50+ tunnilla jokainen kuntoilee asiantuntevan ohjaajan opastuksella oman kuntonsa ja vointinsa mukaan. Tunti sisältää liikkuvuutta, voimaa, koordinaatiota ja tasapainoa kehittäviä harjoituksia jumppa- ja PACEsalissa. Tunti sopii kaikille!

% Centrum
11:00
BodyPump
BodyPump

Tunnilla kehitetään lihaskestävyyttä. Harjoittelu tapahtuu mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Liikkeet tehdään levytangon avulla, lisäksi apuna käytetään step -penkkiä. Voit valita itsellesi sopivat painot. Tunnilla treenataan kaikkia päälihasryhmiä. Tunti ei sisällä askelsarjoja ja sopii kaikille liikuntaa harrastaville.

 

% Centrum
16:30
BodyPump
BodyPump

Tunnilla kehitetään lihaskestävyyttä. Harjoittelu tapahtuu mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Liikkeet tehdään levytangon avulla, lisäksi apuna käytetään step -penkkiä. Voit valita itsellesi sopivat painot. Tunnilla treenataan kaikkia päälihasryhmiä. Tunti ei sisällä askelsarjoja ja sopii kaikille liikuntaa harrastaville.

 

Centrum
16:50
PACE 20 + vatsat + ven
PACE 20 + vatsat + ven

Pace on hauskaa ja tehokasta kiertoharjoittelua erittäin helppokäyttöisillä hydraulisilla laitteilla. Tällä tunnilla Pace -osuus koostuu lämmittelystä ja yhdestä 20 minuutin kierroksesta 40 sekunnin vaihdoilla (kesto 30 min). Tämän jälkeen vatsalihastreeni 15 min (jolloin tunnin kesto 45 min), lopuksi 15 min venyttely (tunnin kesto 60 min). Asiakas voi itse valita treeninsä pituuden.

% Centrum
18:00
Toiminnallinen treeni
Toiminnallinen treeni

Loikkaa, heitä, kyykkää ja spurttaa! Toiminnallinen treeni on hauska, koko kehoa monipuolisesti kuormittava yhdistelmätreeni. Harjoitteet korostavat toiminnallisuutta ja kehittävät eri fyysisiä ominaisuuksia kokonaisvaltaisesti. Tunnilla treenataan kehonpainolla ja erilaisilla välineillä, kuten kuntopalloilla ja TRX-naruilla. Tällä tunnilla pääset yhdessä muun ryhmän kanssa puskemaan itseäsi äärirajoille oman kuntotasosi mukaan!

Centrum
19:10
Pilates
PilatesPilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä ja pitää selän terveenä. Pilates-tunnilla edetään liikkeestä toiseen pilates-hengityksen tahdissa rauhallisesti ja tarkasti. Pilates-hengitys antaa liikkeelle rytmin ja mahdollistaa tukilihasten aktivoinnin. Yliaktiiviset lihaksen rentoutuvat ja vartalon linjaus ja ryhti paranevat. Pilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille.
% Centrum

Vinkki: rajaa hakua valitsemalla Helsinki/Turku sivun yläreunasta

Huomaathan, että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.

esim. 24.08.2017

Aukioloajat

Ma - To6:30-21:00
Pe6:30-20:00
La9:00-17:00
Su10:00-20:00

Yhteystiedot

Motivus Centrum
Eerikinkatu 7
centrum@motivus.fi

Kuntosaliopastus

Kesäkaudella tarvittaessa. Kysy lisää vastaanotosta.

Kuntosalin aleajat

  • ma-to 6.30-16.00 & 19.30-21.00
  • pe 6.30-16.00 & 18.30-20.00
  • viikonloput

Lastenhoito

Lastenhoitopaikat täytetään saapumisjärjestyksessä, paikkaa ei voi varata
etukäteen. Hoitoaika on enintään 1,5h/ lapsi. Turvallisuuden ja viihtyvyyden vuoksi lasten tulee olla vain lastenhoitohuoneessa.
Hoidathan vaipanvaihdot, ruokailut ja wc-käynnit ennen hoitoon tuloa

Lastenhoitoa ei erikoisaukioloaikoina.

Aukiolot

ma 16.30-20.30
pe 9.15-13.15
la 9.15-13.30

 

Osta kortit helposti verkosta

Motivus Centrum

Keskustan monipuolisin kuntokeskus Turun ytimessä

Motivus Centrum tarjoaa uutuuttaan kiiltelevät, laadukkaat ja tyylikkäät puitteet iloiseen liikkumiseen ja kunnon ylläpitämiseen sekä miehille että naisille!

Tilavalla yläkerran kuntosalilla runsaasi lämmittelylaitteita, kuntosalilaitteita, vapaata tilaa kahvakuulailuun ja kehonpainotreeniin sekä vapaat painot. Alakerran naisten kuntosalilla vain naisille tarkoitettu kuntosalipuoli lämmittely- ja kuntosalilaitteineen!

Valoisassa jumppasalissamme riittää tarjontaa pitkin päivää! Voit valita lajisi monipuolisesta tarjonnastamme, josta löytyvät niin tiukat lihaskuntotunnit kuten BodyPump ja muokkaus, tasapainottavat pehmeät tunnit, mm. Motivus Pilates sekä tanssin riemua tarjoavat mukaansatempaavat tanssilliset lajit kuten Les Mills Sh'bam. Yläkerrasta löydät lisäksi PACE-salin, jossa pidetään ainutlaatuisia PACE-kiertoharjoittelutunteja - tule rohkeasti kokeilemaan!

  • upeat ja valoisat tilat
  • lähes 2000 neliötä ilmastoitua tilaa
  • monipuoliset jumpat ja upea jumppasali
  • PACE-kiertoharjoittelusali
  • yli 100 suorituspaikkaa sisältävä kuntosali naisille ja miehille
  • kodikas, oma kuntosali naisille
  • ylelliset pukuhuoneet sekä suihku- ja saunatilat
  • solarium

 

Motivus Centrum tarjoaa asiakkailleen myös maksuttoman lapsiparkin palvelut! Lastenvahtiongelmat ratkeavat, kun voit jättää lapsesi parkkiin kuntoilusi ajaksi.

WWW-toteutus: Sitebuilders Finland Oy

info[at]motivus.fi | © Motivus 2013 | Sivuston käyttöehdot