Palvelut

jumpat
ic
kuntosali
sauna
solarium

Seuraavat tunnit

14:30
BodyPump
BodyPump

Tunnilla kehitetään lihaskestävyyttä. Harjoittelu tapahtuu mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Liikkeet tehdään levytangon avulla, lisäksi apuna käytetään step -penkkiä. Voit valita itsellesi sopivat painot. Tunnilla treenataan kaikkia päälihasryhmiä. Tunti ei sisällä askelsarjoja ja sopii kaikille liikuntaa harrastaville.

 

Center
15:40
IC Taso 2
IC Taso 2

Hieman vaativampi sisäpyöräilytunti. Se sisältää pidemmät työosuudet ja lyhyemmät palautukset. Kahden työvaiheen jälkeen palautellaan aina hetki. Tunti sopii kaikille. Se lisää lihaskestävyyttä ja on tehokas harjoitus rasvanpolttoon. Tavoitteena on työskennellä aerobisesti kehittäen kuntoa ja tekniikkaa. Tunnin alussa tarvittaessa lyhyt laiteopastus.

% Center

Vinkki: rajaa hakua valitsemalla Helsinki/Turku sivun yläreunasta

Huomaathan, että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.

esim. 01.06.2017

Aukioloajat

Ma - To6:30-21:30
Pe6:30-20:30
La8:45-20:00
Su10:00-20:00

Yhteystiedot

Motivus Center
Simonkatu 9
center@motivus.fi
Fax
(09) 4153 3521

Kuntosaliopastus

Opastus pyynnöstä juuri silloin kun sinulle sopii! Kysy lisää vastaanotosta.

Kuntosalin aleajat

  • ma-to klo 6.30-16 & 19.30-21.30
  • pe klo 6.30-16 & 19.00-20.30
  • viikonloput

Osta kortit helposti verkosta

Motivus Center

Suomen suosituin kuntokeskus naisille ja miehille

Simonkatu 9 Kampin kauppakeskuksen yhteydessä, Scandic-hotelli Simonkentän alakerrassa.

Motivus Center tarjoaa laadukkaat ja monipuoliset puitteet treenaamiseen sekä miehille että naisille. Centeriin pääset kätevästi metrolla, busseilla tai omalla autolla. Centerin sisäänkäynti sijaitsee Narinkkatorin puolella.

Forumin yhdyskäytävässä Centerissä on tilava kuntosali, 65-paikkainen Indoor Cycling -sali sekä kaksi jumppasalia ohjattuja tunteja varten. Koulutettu henkilökuntamme auttaa valitsemaan juuri Sinulle sopivat korttivaihtoehdot sekä tarpeitasi vastaavat ohjatut tunnit.

Monipuolinen jumppatarjonta

  • LesMills-, muokkaus-, kahvakuula-, ja erilaisia kehonhuoltotunteja sekä tanssillisia tunteja niin vasta-alkajille kuin kokeneemmillekin liikkujille
  • PACE-kiertoharjoittelutunteja. Hauskaa, helppoa ja tehokasta!
  • ilmastoidut ja siistit jumppasalit
  • ammattitaitoiset ohjaajat
  • toiminnallinen sali varattavissa itsenäiseen harjoitteluun tai PT-työskentelyyn

 

Tehokas Indoor Cycling

Tunnelmallisesti valaistu Indoor Cycling -sali houkuttelee pyörän selkään. Kunto nousee kohisten tunneilla, joita löytyy kevyemmästä aloittelijan perustasosta aina vaativimpiin ja haastavimpiin tunteihin. Laji on turvallinen ja sopii kaikille. 

Monipuolinen kuntosali

  • runsas ja monipuolinen laitevalikoima
  • FreeMotion -sarja
  • lähes 200 suorituspistettä
  • runsaasti tilaa vapaaseen harjoitteluun
  • paljon lämmittelylaitteita
  • henkilökohtaiset kuntosaliohjelmat ja Motivus Trainer -palvelut

 

 

WWW-toteutus: Sitebuilders Finland Oy

info[at]motivus.fi | © Motivus 2013 | Sivuston käyttöehdot