Henkilökohtainen kuntosaliohjaus

Oletko juuri aloittamassa kuntosaliharjoittelun tai haluatko saada uutta potkua treeneihisi? Varaa itsellesi henkilökohtainen ohjausaika!

Kuntosaliohjauksessa voit vaikuttaa palvelun sisältöön itse: voit valita joko 60 tai 90 minuutin ohjauksen tai käyttää ajan esimerkiksi laitteisiin tutustumiseen yhdessä asiantuntevan kuntosaliammattilaisen kanssa. 

60 minuutin ohjausaika

Tunnin aikana voidaan tehdä yleisohjelma, joka kohdistuu koko vartaloon tai ohjelma joka kohdistuu esimerkiksi yhteen lihasryhmään.

 

Tämä vaihtoehto sopii sinulle, jos:

- Haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti ammattilaisen opastuksella. 
- Tavoittelet painonpudotusta.
- Haluat saavuttaa ja ylläpitää hyvää peruskuntoa.
- Tahdot kasvattaa lihasvoimaa.
 

Jos toivot useampaa erilaista tai jaettua ohjelmaa, suosittelemme varaamaan kaksi 60 minuutin ohjausaikaa.

90 minuutin ohjausaika

Tämä vaihtoehto sopii sinulle, jos:

- Sinulla on tarkempia tavoitteita harjoittelullesi tai olet harrastanut kuntosaliharjoittelua pidempään.
- Ohjauksessasi tulee huomioida esimerkiksi jokin terveydellinen seikka.
- Toivot ohjelmaa, joka kohdistuu tukemaan jotain tiettyä lajia.

Kuntosaliohjaukseen kuuluu aina tavoitteidesi ja lähtötilanteesi kartoitus, yhteinen treenihetki kuntosaliammattilaisen kanssa sekä juuri sinulle räätälöity henkilökohtainen kuntosaliohjelma, jonka avulla treenejä on vaivatonta jatkaa omatoimisesti. Pitkäkestoisempaan harjoitteluun tarjoamme personal trainer -palveluita.

Hinta ja ajanvaraus:

AIKA JÄSENHINTA EI-JÄSENHINTA
60 min 74 € 89 €
90 min 84 € 99 €

 

Kuntosaliohjauksen maksamiseen voi käyttää Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleitä, Virikeseteleitä, Ticket Mind & Body -korttia, TYKY-seteleitä sekä Sporttipassia.

Kuntosaliohjauksen voit varata minkä tahansa Motivus -kuntokeskuksen vastaanotosta joko paikan päällä tai puhelimitse. Voit myös jättää meille yhteydenottopyynnön.

Huom! Peruutukset viimeistään ohjausaikaa edeltävänä päivänä. Saman päivän aikana peruutetuista ohjauksista veloitamme puolet maksun määrästä.

WWW-toteutus: Sitebuilders Finland Oy

info[at]motivus.fi | © Motivus 2013 | Sivuston käyttöehdot