MOTIVUS TIEDOTTAA HELSINGISSÄ
Motivuksen syntymäpäivät 4.-15.5.
| MAANANTAI 4.5. | ||
|---|---|---|
| CENTER | klo 13.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| klo 15.30 | Madonna ICE (taso 2) / Jukka Ruotsalainen | |
| KAMPPI | klo 15.40 | Abba Pace 30 / Reetta Hietala |
| STOCKMANNILLA | klo 12.30 | Treenivinkit vartissa: teholiikkeet vatsalle |
TIISTAI 5.5. |
||
| CENTER | klo 7.00 | Rock ICE (taso 2) / Teija Hakala |
| klo 14.30 | Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
|
| KAMPPI | klo 9.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta 4. kerroksessa. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| STOCKMANNILLA | klo 12.30 | Treenivinkit vartissa: teholiikkeet selälle |
| klo 18.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
|
KESKIVIIKKO 6.5. |
||
| CENTER | klo 9.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| klo 18.00 | Finnhits ICE (taso 2) / Tiina Nuotio |
|
| KAMPPI | klo 12.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta 4. kerroksessa. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| STOCKMANNILLA | klo 12.30 | Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| kl 15.00 | Treenivinkit vartissa: teholiikkeet jaloille | |
TORSTAI 7.5. |
||
| CENTER |
klo 19.00 |
Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| KAMPPI | klo 15.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta 4. kerroksessa. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| klo 16.20 | Punk Pace 30 / Laura Sainio | |
| STOCKMANNILLA | klo 12.30 | Treenivinkit vartissa: teholiikkeet käsille |
PERJANTAI 8.5. - LAUANTAI 9.5. |
||
| KAMPPI | pe klo 16 - la klo 17 | 25 TUNTIA LIIKUNTAA!! Treeniä kellon ympäri mm. Aito ja Alkuperäinen Aerobic, Bile-Bailatino, Super-Muokkaus, Keskiyön Maraton ICE (5 h), Motivus Aamu ja paljon paljon muuta ennenkuulumatonta! » Katso koko vuorokauden ohjelma |
SUNNUNTAI 10.5. |
||
| SÖRNÄINEN | klo 18.05 - 19.05 | Naisartisteja naisten ja äitien kunniaksi - venyttely / Leena Voutilainen |
MAANANTAI 11.5. |
||
| CENTER | klo 13.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| KAMPPI | klo 16.30 | Abba Pace 40 (tehovastuksilla) / Reetta Hietala |
| SÖRNÄINEN | klo 19.15 | BodyPump 90min / Kati Koivisto |
| STOCKMANNILLA | klo 12.30 | Treenivinkit vartissa: teholiikkeet jaloille |
TIISTAI 12.5. |
||
| CENTER | klo 11.00 | 90-luku ICE (taso 2) / Anne Reitti |
| klo 14.30 | Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
|
| klo 8.00-11.30 klo 15.00-20.20 |
Stamina Trainers kehon koostumuksen mittauksia InBody 720 -analysaattorilla. Hinta 15 euroa (käteismaksu). | |
| KAMPPI | klo 9.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta 4. kerroksessa. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| STOCKMANNILLA | klo 12.30 | Treenivinkit vartissa: teholiikkeet käsille |
| klo 18.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
|
KESKIVIIKKO 13.5. |
||
| CENTER | klo 15.30 | 90-luku ICE (taso 2) / Anne Reitti |
| klo 18.00 | Finnhits ICE (Taso 2) / Tiina Nuotio | |
| KAMPPI | klo 12.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta 4. kerroksessa. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| STOCKMANNILLA | klo 12.30 | Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| klo 15.00 | Treenivinkit vartissa: teholiikkeet vatsalle | |
| SÖRNÄINEN | klo 18.15 - 19.30 | 75 min IC (taso 3) / Kati Koivisto |
TORSTAI 14.5. |
||
| CENTER | klo 11.00 | Rock ICE (taso 3) / Teija Hakala |
| klo 11.00 | Body Pump kahdella ohjaajalla / Anne Reitti ja Reetta Hietala | |
| STOCKMANNILLA | klo 10.00 | Ilmaista kuntosaliopastusta. Opastus sisältyy kuntosalimaksuun. |
| klo 12.30 | Treenivinkit vartissa: teholiikkeet selälle | |
PERJANTAI 15.5. |
||
| CENTER | klo 16.20 | Madonna ICE (taso 2) / Jukka Ruotsalainen |
| klo 17.30 | Finnhits ICE (taso 2-3) / Tiina Nuotio Tuntimuutos ohjaajan sairastumisen vuoksi |
|
| KAMPPI | klo 15.30 | Punk Pace 3x10 / Laura Sainio |
[ päivitetty: perjantai 15.05.2009 ]














| © Motivus 2008