LAJIT JA PALVELUT
Yläkroppa-muokkaus
”Täsmäjumppa” ylävartalolle. Tehokas ja monipuolinen tunti, joka koostuu lyhyestä ja selkeästä alkuverryttelystä, jonka jälkeen keskitytään hartia-, käsi-, rinta- ja keskivartalon lihasten vahvistamiseen. Lopuksi lyhyet venyttelyt harjoitettuihin lihaksiin. Tunti sopii kaikille.
MAANANTAI | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | CV | Yläkroppa-muokkaus | % | Center | |||
| 15:40 | AG | Yläkroppa-muokkaus | % | #vk22 | Kamppi | ||
| 16:30 | LSn | Yläkroppa-muokkaus | % | Adlon | |||
KESKIVIIKKO | |||||||
| 17:30 | EAn | Yläkroppa-muokkaus | % | Brahe | |||
| 19:00 | PSu | Yläkroppa-muokkaus | 60 | Kamppi | |||
TORSTAI | |||||||
| 10:05 | SM | Yläkroppa-muokkaus | % | Stockmannilla | |||
Huomioithan että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.
Selitteet
| #vk22 | = tunti siirtyy Ruoholahteen 28.5. (vk 22) alkaen |
| % | = alehintainen tunti |
| Aikatauluissa punaisella merkityt tunnit ovat olleet lähes täysiä. | |
Ohjaajat
| Anna Gröndahl | AG |
| Catja Valkama | CV |
| Erika Andersson | EAn |
| Laura Sainio | LSn |
| Paula Suortti | PSu |
| Seija Mustonen | SM |
| vaihtuva ohj. | vo |
| © Motivus 2008