LAJIT JA PALVELUT
Vatsatreeni
Keskivartalon tehotunti. Tunti koostuu lyhyestä keskivartalon lämmittelystä, haastavasta monipuolisesta keskivartalon lihaskunto-osuudesta sekä palauttavista venyttelyistä. Ei sisällä askellusta. Tunti sopii kaikille, myös miehille. Harjoitusmenetelmät vaihtelevat ohjaajan mukaan.
TIISTAI | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:10 | AG | Vatsatreeni | % | Center | |||
| 15:40 | AG | Vatsatreeni | % | Kamppi | |||
KESKIVIIKKO | |||||||
| 07:10 | JTo | Vatsatreeni | % | Stockmannilla | |||
| 18:15 | KHo | Vatsatreeni | Kamppi | ||||
| 19:20 | MK | Vatsatreeni | % | Brahe | |||
TORSTAI | |||||||
| 18:00 | KA | Vatsatreeni | 50 | #vk21 | Kamppi | ||
PERJANTAI | |||||||
| 16:30 | JTo | Vatsatreeni | t | Center | |||
Huomioithan että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.
Selitteet
| #vk21 | = tunti siirtyy Ruoholahteen 21.5. (vk 21) alkaen |
| % | = alehintainen tunti |
| t | = tunnit takasalissa |
| Aikatauluissa punaisella merkityt tunnit ovat olleet lähes täysiä. | |
Ohjaajat
| Anna Gröndahl | AG |
| Johanna Tokola | JTo |
| Katja Arpalo | KA |
| Kirsi Holopainen | KHo |
| Marika Kumlander | MK |
| vaihtuva ohj. | vo |
| © Motivus 2008