LAJIT JA PALVELUT
Rvp-muokkaus
”Täsmäjumppa” reisille, vatsalle ja pakaroille. Tunti koostuu lyhyestä ja selkeästä alkuverryttelystä, jonka jälkeen keskitytään reisi-, vatsa ja pakaralihasten vahvistamiseen. Lopuksi lyhyet venyttelyt. Tunti sopii kaikille.
MAANANTAI | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:40 | SVa | Rvp-muokkaus | Kamppi | ||||
| 20:10 | MN | Rvp-muokkaus | % | Brahe | |||
TIISTAI | |||||||
| 09:15 | SM | Rvp-muokkaus | % | Stockmannilla | |||
| 10:00 | PT | Rvp-muokkaus | % | Brahe | |||
| 16:20 | SM | Rvp-muokkaus | Stockmannilla | ||||
| 16:30 | CV | Rvp-muokkaus | #vk21 | Kamppi | |||
KESKIVIIKKO | |||||||
| 08:00 | PT | Rvp-muokkaus | % | Brahe | |||
| 16:50 | RT | Rvp-muokkaus | % | Adlon | |||
| 20:00 | PSu | Rvp-muokkaus | % | Kamppi | |||
TORSTAI | |||||||
| 09:15 | SM | Rvp-muokkaus | % | Stockmannilla | |||
| 15:30 | CV | Rvp-muokkaus | % | Kamppi | |||
PERJANTAI | |||||||
| 10:00 | AG | Rvp-muokkaus | % | Kamppi | |||
| 16:30 | AHa / NP | Rvp-muokkaus | % | Brahe | |||
LAUANTAI | |||||||
| 11:30 | JJ | Rvp-muokkaus | % | Brahe | |||
SUNNUNTAI | |||||||
| 11:10 | vo | Rvp-muokkaus | % | Brahe | |||
| 11:30 | KHo | Rvp-muokkaus | % | #vk21 | Kamppi | ||
Huomioithan että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.
Selitteet
| #vk21 | = tunti siirtyy Ruoholahteen 21.5. (vk 21) alkaen |
| % | = alehintainen tunti |
| Aikatauluissa punaisella merkityt tunnit ovat olleet lähes täysiä. | |
Ohjaajat
| Anna Gröndahl | AG |
| Annu Hautakoski | AHa |
| Catja Valkama | CV |
| Jenni Jortikka | JJ |
| Kirsi Holopainen | KHo |
| Marie Nyman | MN |
| Noora Palmroos | NP |
| Paula Suortti | PSu |
| Pirita Toivonen | PT |
| Riikka Taipale | RT |
| Sanni Vainio | SVa |
| Seija Mustonen | SM |
| vaihtuva ohj. | vo |
| © Motivus 2008