LAJIT JA PALVELUT
Motivus Venyttely
Syvävenyttelytunti, jonka tarkoituksena on kireiden ja lyhyiden lihasten pidentäminen. Tunnilla pyritään palauttamaan lihasten voima, tasapaino ja notkeus sekä painotetaan myös tietoisuutta omasta kehosta. Sopii kaikille.
TIISTAI | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | KM | Motivus venyttely | % | 60 | Stockmannilla | ||
KESKIVIIKKO | |||||||
| 16:40 | AE | Motivus venyttely | 60 | Center | |||
| 17:35 | JVi | Motivus venyttely | 60 | j | #vk21 | Kamppi | |
| 17:40 | RT | Motivus venyttely | % | Adlon | |||
TORSTAI | |||||||
| 17:10 | HLe | Motivus venyttely | Stockmannilla | ||||
PERJANTAI | |||||||
| 13:15 | JSö | Motivus venyttely | % | 60 | Stockmannilla | ||
| 16:35 | PSu | Motivus venyttely | 60 | j | Kamppi | ||
LAUANTAI | |||||||
| 11:30 | AE | Motivus venyttely | % | 60 | Stockmannilla | ||
| 13:50 | AE | Motivus venyttely | % | 60 | Kamppi | ||
| 15:10 | JSi | Motivus venyttely | % | 60 | Center | ||
SUNNUNTAI | |||||||
| 18:30 | AE | Motivus venyttely | % | 60 | Center | ||
Huomioithan että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.
Selitteet
| #vk21 | = tunti siirtyy Ruoholahteen 21.5. (vk 21) alkaen |
| % | = alehintainen tunti |
| j | = tunnit joogasalissa |
| Aikatauluissa punaisella merkityt tunnit ovat olleet lähes täysiä. | |
Ohjaajat
| Anna Englund | AE |
| Heikki Lempiäinen | HLe |
| Jasmiina Sipilä | JSi |
| Jenni Virolainen | JVi |
| Jenny Söderström-Hietanen | JSö |
| Kiki Molander | KM |
| Paula Suortti | PSu |
| Riikka Taipale | RT |
| vaihtuva ohj. | vo |
| © Motivus 2008