LAJIT JA PALVELUT
Motivus Mix
Vauhdikas ja hapenottokykyä edistävä tunti, jonka aikana rakennetaan askelsarjaa. Askelsarjan vaikeus ja koreografisuus vaihtelee ohjaajan mukaan. Tunti koostuu alkulämmittelystä, aerobisesta osuudesta ja loppuvenyttelystä.
MAANANTAI | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:25 | SVa | Motivus Mix | % | 50 | Kamppi | ||
TORSTAI | |||||||
| 17:40 | MK | Motivus Mix | Centrum | ||||
Huomioithan että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.
Selitteet
| % | = alehintainen tunti |
| Aikatauluissa punaisella merkityt tunnit ovat olleet lähes täysiä. | |
Ohjaajat
| Marika Kumlander | MK |
| Sanni Vainio | SVa |
| vaihtuva ohj. | vo |
| © Motivus 2008