Yhteistyökumppanit

Tuntihaku

LAJIT JA PALVELUT


MAANANTAI
07:00 TH IC30+Vatsa30 % 60 Center
07:15 SM Motivus % Stockmannilla
10:00 TH PACE 3x10 % #vk21 Kamppi
10:00 AHa PACE 30 % Brahe
10:00 LL Kiinteytys % Stockmannilla
11:00 CV Yläkroppa-muokkaus % Center
11:00 TH IC Taso 2 % 50 Center
11:00 AR Sykemuokkaus % #vk22 Kamppi
11:00 KNi BodyPump % 60 Centrum
11:00 LL Venyttely % Stockmannilla
11:00 AHa Muokkaus % Brahe
12:00 JTa Bailatino % 60 Center
12:00 MAl Motivus % Stockmannilla
15:10 KKe BodyPump % 60 Center
15:25 MAl IC Taso 2 % 50 Center
15:30 PT PACE 3x10 % Brahe
15:30 AR Sykemuokkaus % Stockmannilla
15:40 AG Yläkroppa-muokkaus % #vk22 Kamppi
15:40 KNi Sykemuokkaus % Centrum
15:45 ChP PACE 3x10 % #vk21 Kamppi
15:45 CV Muokkaus % t Center
16:15 SVe Motivus Center
16:20 MHa Motivus % Brahe
16:20 PLe IC Taso 3 % 60 Center
16:20 SLn Motivus Fiesta Stockmannilla
16:30 LSn Yläkroppa-muokkaus % Adlon
16:30 MSa IC Taso 3-4 % 60 Centrum
16:35 vo PACE 4x10 60 #vk21 Kamppi
16:35 NP BodyCombat 60 Centrum
16:50 JTu PACE 40 % 60 Brahe
17:05 SVe Kiinteytys Center
17:10 ChP Motivus Pilates 1 60 Stockmannilla
17:15 MHa Niska-selkä % Brahe
17:20 LSn Venyttely % Adlon
17:30 AHo IC Taso 3 % 50 Center
17:40 MHe Kahvakuula Centrum
17:40 IP Muokkaus 60 #vk21 Kamppi
17:45 NP IC Taso 2 % 50 Centrum
17:50 KN PACE 30 #vk21 Kamppi
17:55 SLn BodyCombat 60 Center
18:05 AZ Salsa 60 t Center
18:10 KA Niska-selkä 60 Stockmannilla
18:10 MS Motivus Fiesta % Adlon
18:10 PT Motivus Step % Brahe
18:30 TT IC Taso 3-4 % 60 Center
18:35 MK Party Fit Centrum
18:40 SVa Rvp-muokkaus Kamppi
19:00 TR Muokkaus 60 Center
19:00 MS Muokkaus % Adlon
19:00 SLv IC Taso 1-2 % 50 Centrum
19:10 SK MOVE PACE 3x10 % #vk21 Kamppi
19:10 AZ Salsa jatko % 60 t Center
19:15 KN Motivus Afro % Stockmannilla
19:15 MN PACE 30 % Brahe
19:25 SVa Motivus Mix % 50 Kamppi
19:30 MK BodyPump % 60 Centrum
20:05 TR BodyPump % 60 Center
20:10 MN Rvp-muokkaus % Brahe

TIISTAI
07:00 MHe IC Taso 2 % 50 Centrum
07:00 GR BodyPump % 60 [en] Center
07:00 PP IC Taso 2 % 50 Center
07:30 SM Miehet % Stockmannilla
08:05 ChP Motivus Pilates 1 % 60 Center
09:15 SM Rvp-muokkaus % Stockmannilla
10:00 TH IC30+Vatsa30 % 60 Center
10:00 PT Rvp-muokkaus % Brahe
10:05 AG BodyPump % 60 Center
11:00 MHa Kahvakuula % 50 Centrum
11:00 MAl Motivus % Stockmannilla
11:00 LSn Muokkaus % #vk22 Kamppi
11:10 AR PACE 30 % #vk21 Kamppi
11:10 AG Vatsatreeni % Center
12:00 KM Motivus venyttely % 60 Stockmannilla
12:05 JTa Bailatino % 60 Center
14:45 KNi PACE 30 % Brahe
15:20 RT Muokkaus % Center
15:30 SM Motivus % Stockmannilla
15:30 AR MOVE PACE 3x10 % #vk21 Kamppi
15:30 PKa BodyPump % 60 Centrum
15:40 AG Vatsatreeni % Kamppi
16:15 SLn BodyPump 60 Center
16:20 SM Rvp-muokkaus Stockmannilla
16:30 CV Rvp-muokkaus #vk21 Kamppi
16:30 PA Muokkaus % Adlon
16:30 TNu IC Taso 3 % 50 Center
16:30 MK Motivus Party % Brahe
16:35 RT PACE 40 60 #vk21 Kamppi
16:35 MHa Motivus Pilates 1 60 Centrum
16:35 KNi PACE 30 + ven % 60 Brahe
16:40 PKa IC Taso 2-3 % 60 Centrum
17:20 SLn Kahvakuula Center
17:20 PA Motivus % Adlon
17:25 JV Kiinteytys % Brahe
17:30 KM Motivus Harmony 60 j Kamppi
17:30 LV Motivus Stockmannilla
17:30 GR IC Taso 3 % 60 [en] Center
17:35 CV PACE 3x10 #vk21 Kamppi
17:40 MSo BodyPump 60 Centrum
18:05 TR Muokkaus 60 Kamppi
18:10 RT Sykemuokkaus % Adlon
18:10 AE Motivus Step Center
18:20 KNi Motivus Jooga % 60 Brahe
18:20 SJ Muokkaus Stockmannilla
18:25 MN MOVE PACE 4x10 % 60 Brahe
18:30 SLv IC Taso 2 % 50 Centrum
18:40 CV IC Taso 2 % 50 Center
18:45 MSo BodyCombat 60 Centrum
18:50 DNR Motivus Latin 60 t [en] Center
19:00 AE Motivus Fiesta Center
19:10 LV Niska-selkä % Adlon
19:10 SJ Motivus Jooga % Stockmannilla
19:10 TR Motivus Jooga % 60 j Kamppi
19:15 JO MOVE PACE 3x10 % #vk21 Kamppi
19:30 MN Motivus Afro % Brahe
19:45 HBr Motivus Army % Centrum
19:55 KHe BodyPump % 60 Center

KESKIVIIKKO
07:00 SM Muokkaus % Center
07:00 LSn PACE 3x10 + ven % 60 #vk21 Kamppi
07:00 NP BodyPump % 60 Centrum
07:10 JTo Vatsatreeni % Stockmannilla
08:00 PT Rvp-muokkaus % Brahe
10:00 LL Muokkaus % Stockmannilla
10:00 MSa IC30+Vatsa30 % 60 Centrum
10:00 SM Seniorit % 60 t Center
10:00 TH PACE 3x10 % #vk21 Kamppi
11:00 MHa PACE 30 + vatsat % 60 Brahe
11:00 LL Niska-selkä % Stockmannilla
11:00 TH IC Taso 2-3 % 50 Center
11:00 AG Sykemuokkaus % Center
12:00 PT Motivus Pilates 1 % 60 Brahe
12:00 TH Kahvakuula % Center
12:00 LL Venyttely % Stockmannilla
14:35 AR IC30+Bodypump % 60 Center
15:20 KRt Bailatino % 60 t Center
15:30 MV IC Taso 2 % 50 Center
15:40 vo PACE 3x10 % #vk21 Kamppi
15:40 MAl Motivus Fiesta % Stockmannilla
15:45 AR Kahvakuula % Center
15:45 KNi Muokkaus % Centrum
16:30 LM PACE 30 #vk21 Kamppi
16:30 LH Niska-selkä Stockmannilla
16:35 AHo IC Taso 3 % 50 Center
16:35 AHa Niska-selkä % Brahe
16:40 AE Motivus venyttely 60 Center
16:45 SR BodyPump 60 Centrum
16:50 RT Rvp-muokkaus % Adlon
17:20 MHe IC30+Vatsa30 % 60 Centrum
17:20 LV Muokkaus Stockmannilla
17:30 EAn Yläkroppa-muokkaus % Brahe
17:30 AHa PACE 30 % Brahe
17:30 KHo Muokkaus Kamppi
17:30 PKu IC Taso 3 % 60 Center
17:35 JVi Motivus venyttely 60 j #vk21 Kamppi
17:40 KKe BodyCombat 60 Center
17:40 RT Motivus venyttely % Adlon
17:45 AE Motivus Groove t Center
17:50 LM PACE 40 60 #vk21 Kamppi
18:10 LV Motivus Stockmannilla
18:15 KHo Vatsatreeni Kamppi
18:25 MPo BodyCombat 60 Centrum
18:25 MK Motivus Party % Brahe
18:35 JVi Motivus jooga 60 j #vk21 Kamppi
18:40 KN Muokkaus % Adlon
18:40 HBr IC Taso 2-3 % 60 Centrum
18:45 EAn PACE 3x10 % Brahe
18:45 TNu IC Taso 1-2 % 50 Center
18:50 KKe BodyPump 60 Center
19:00 AZ Salsa % 60 Stockmannilla
19:00 PSu Yläkroppa-muokkaus 60 Kamppi
19:20 MK Vatsatreeni % Brahe
19:25 CV BodyCombat % 60 t Center
19:30 KN Motivus Fiesta % Adlon
19:30 MPo BodyPump % 60 Centrum
19:55 KMa BodyPump % 60 Center
20:00 PSu Rvp-muokkaus % Kamppi
20:00 JO IC30+Vatsa30 % 60 Center

TORSTAI
07:00 KNi PACE 30 % Brahe
07:00 SM Kahvakuula % Center
07:00 KB IC Taso 2 % 50 Center
07:30 ChP Miehet % Stockmannilla
09:15 SM Rvp-muokkaus % Stockmannilla
10:00 KNi MOVE PACE 3x10 % Brahe
10:05 SM Yläkroppa-muokkaus % Stockmannilla
11:00 JTo IC30+Vatsa30 % 60 Center
11:00 AG Kiinteytys % #vk22 Kamppi
11:00 MAl Motivus % Stockmannilla
11:00 PT BodyPump % 60 Centrum
11:00 LSn Motivus % 60 Adlon
11:00 MHa Motivus % Brahe
12:00 SM Niska-selkä % Center
15:30 JVi Motivus jooga % Stockmannilla
15:30 CV Rvp-muokkaus % Kamppi
15:30 AHa PACE 30 + vatsat % 60 Brahe
15:30 AG Muokkaus % Center
15:30 JMa IC Taso 2 % 50 Center
16:00 IT Sykemuokkaus % Brahe
16:20 HLe Muokkaus Stockmannilla
16:30 KM Motivus Harmony 60 j Kamppi
16:30 SR BodyPump 60 Centrum
16:30 JMa BodyPump 60 Center
16:30 ARo Motivus Pilates 1 % 60 Adlon
16:35 CV Motivus Step t Center
16:50 SMe LadyPACE % 60 Brahe
16:50 HBr IC Taso 2 % 50 Centrum
16:55 AHa Motivus Step % Brahe
17:10 KA Niska-selkä 50 #vk21 Kamppi
17:10 HLe Motivus venyttely Stockmannilla
17:25 KAS Muokkaus t Center
17:30 SVa Kiinteytys % Adlon
17:30 TR IC Taso 2 % 50 Center
17:35 TT Kahvakuula Center
17:40 MK Motivus Mix Centrum
17:45 PT Motivus Pilates 1 % 60 Brahe
18:00 KA Vatsatreeni 50 #vk21 Kamppi
18:00 SLn / LH Niska-selkä Stockmannilla
18:20 SVa Muokkaus % Adlon
18:30 MN PACE 3x10 % Brahe
18:30 MSa IC Taso 2-3 % 60 Centrum
18:35 TR Motivus Groove 60 Center
18:40 MK BodyCombat 60 Centrum
18:40 JO / ES IC Taso 2-3 % 50 Center
18:45 NP Motivus % Brahe
19:00 MS Motivus Fiesta % 50 #vk22 Kamppi
19:05 IP Motivus Army % t Center
19:10 SNa Motivus Harmony easy % 60 Adlon
19:40 ES IC Taso 2 % 50 Center
19:40 NV BodyPump % 60 Center
19:45 MSa BodyPump % 60 Centrum

PERJANTAI
07:00 ChP Motivus Pilates 1 % 60 t Center
07:00 JSr BodyPump % 60 Centrum
07:00 TR BodyPump % 60 Center
07:15 LL Sykemuokkaus % Stockmannilla
08:10 LL Niska-selkä % Stockmannilla
10:00 AG Rvp-muokkaus % Kamppi
10:00 MAl Motivus Fiesta % Center
10:15 PT Sykemuokkaus % Brahe
11:00 JSö Motivus Jooga % 60 Stockmannilla
11:00 KNi BodyPump % 60 Centrum
11:05 AG Kahvakuula % Center
11:10 CV IC Taso 2 % 50 Center
12:15 JSö Muokkaus % Stockmannilla
13:15 JSö Motivus venyttely % 60 Stockmannilla
14:45 JV BodyPump % 60 Centrum
15:10 SM Motivus % Center
15:30 MHa Muokkaus % Brahe
15:35 SMe PACE 30 + vatsat % 60 Brahe
15:40 MAl IC Taso 2 % 50 Center
15:40 KRt Bailatino % 60 Stockmannilla
15:45 PSu Muokkaus % Kamppi
15:50 MHe Kahvakuula % Centrum
16:05 GR BodyPump 60 [en] Center
16:30 JTo Vatsatreeni t Center
16:30 AHa / NP Rvp-muokkaus % Brahe
16:35 RT IC Taso 2 % 50 Center
16:35 PSu Motivus venyttely 60 j Kamppi
16:40 SM Motivus Stockmannilla
16:45 AY Motivus Fiesta Centrum
17:10 AE Step Center
17:10 SLv IC30+Vatsa30 % 60 Centrum
17:10 IP Kiinteytys % Adlon
17:30 AHa / NP PACE 30 % Brahe
17:30 ARo Motivus Pilates 1 % 60 Stockmannilla
17:35 JTo IC Taso 3 % 60 Center
18:00 IP Muokkaus % 60 Adlon
18:00 AE Motivus Fiesta % Center
18:10 MSa BodyCombat 60 Centrum
18:55 vo Kahvakuula % Center
19:15 HBr BodyPump % 60 Centrum

LAUANTAI
09:10 TT / SLn Kahvakuula % Center
09:30 RS BodyPump % 60 Centrum
10:00 KN Motivus Fiesta % Adlon
10:00 NP / AHa Motivus % Brahe
10:10 NV BodyPump % 60 Center
10:30 AE Muokkaus % Stockmannilla
10:30 RT / SLn IC Taso 2-3 % 60 Center
10:30 JJ PACE 3x10 % Brahe
10:35 HBr BodyCombat % 60 Centrum
11:00 KN Muokkaus % Adlon
11:10 PKa IC30+BodyPump % 60 Centrum
11:20 NV BodyCombat % 60 Center
11:30 AE Motivus venyttely % 60 Stockmannilla
11:30 JJ Rvp-muokkaus % Brahe
11:40 vo IC Taso 3-4 % 75 Center
11:50 JSi Motivus Pilates 1 % 60 j Kamppi
12:20 AHa / NP Motivus Pilates 1 % 60 Centrum
12:25 DNR Motivus Latin % 60 [en] Center
13:00 AE Motivus Groove % 50 Kamppi
13:25 HBr Kahvakuula % Centrum
13:40 JSi Motivus Pilates 1 % 60 Stockmannilla
13:50 AE Motivus venyttely % 60 Kamppi
14:00 GR BodyCombat % 60 [en] Center
14:20 MHe BodyPump % 60 Centrum
14:30 RSa IC Taso 2 % 50 Center
15:10 JSi Motivus venyttely % 60 Center

SUNNUNTAI
10:15 SSv Motivus % 60 Kamppi
10:15 SMe PACE 30 + ven % 60 Brahe
10:30 MK Kiinteytys % Centrum
11:10 vo Rvp-muokkaus % Brahe
11:10 SLn Kahvakuula % Center
11:30 KHo Rvp-muokkaus % #vk21 Kamppi
11:30 TH IC Taso 3 % 60 Center
12:15 SLn BodyCombat 60 Center
12:20 KHo Venyttely % 50 #vk21 Kamppi
14:00 AR / SH BodyPump 60 Center
14:50 AHn / MAl IC Taso 2 % 50 Center
15:00 AE Motivus Fiesta % Stockmannilla
15:15 TR Kahvakuula % Center
16:10 MAl & AHn Motivus % Stockmannilla
16:30 AZ Salsa % 60 Center
16:45 MS Bailatino % 60 Brahe
17:00 vo IC Taso 2-3 % 60 Centrum
17:00 PSu Muokkaus % 60 Adlon
17:15 SNi PACE 30 % Brahe
17:30 AE Muokkaus % Center
17:35 vo BodyPump 60 Centrum
18:00 EAn Venyttely % Brahe
18:00 TT IC Taso 2-3 % 60 Center
18:30 AE Motivus venyttely % 60 Center
18:45 vo Motivus Pilates 1 % 60 Centrum

Huomioithan että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.

Selitteet

#vk21= tunti siirtyy Ruoholahteen 21.5. (vk 21) alkaen
#vk22= tunti siirtyy Ruoholahteen 28.5. (vk 22) alkaen
%= alehintainen tunti
[en]= in english
j= tunnit joogasalissa
t= tunnit takasalissa
Aikatauluissa punaisella merkityt tunnit ovat olleet lähes täysiä.


Ohjaajat

Alejandro Zamora  AZ
Alma Yrjänäinen  AY
Anna Englund  AE
Anna Gröndahl  AG
Anna-Eerika Ropponen  ARo
Anne Reitti  AR
Annu Hautakoski  AHa
Annukka Honkonen  AHn
Anuliisa Hokkanen  AHo
Catja Valkama  CV
Christa Porander  ChP
Dayron Napoles Rubant  DNR
Erika Andersson  EAn
Esko Silén  ES
Guilherme Reis  GR
Hanna Brusin  HBr
Heikki Lempiäinen  HLe
Iina Paronen  IP
Iina Toukonen  IT
Janne Talasma  JTa
Jasmiina Sipilä  JSi
Jenni Jortikka  JJ
Jenni Tuominen  JTu
Jenni Virolainen  JVi
Jenni Vuori  JV
Jenny Söderström-Hietanen  JSö
Johanna Markula  JMa
Johanna Ollila  JO
Johanna Tokola  JTo
Jonna Saariniemi  JSr
Kaisa Kerälä  KKe
Kati Herala  KHe
Kati Marjasuo  KMa
Kati Nyman  KN
Katja Arpalo  KA
Katja Nieminen  KNi
Kiki Molander  KM
Kirsi Alm-Siira  KAS
Kirsi Holopainen  KHo
Konsta Reuter  KRt
Kristian Björk  KB
Laura Sainio  LSn
Leena Voutilainen  LV
Liisa Leppänen  LL
Lilli Härkönen  LH
Lumi Mertala  LM
Maija Heinonen  MHe
Mari Hannula  MHa
Mari Sonck  MS
Marie Nyman  MN
Marika Kumlander  MK
Marika Polso  MPo
Marjut Alanko  MAl
Minna Välikangas  MV
Mirella Saksa  MSa
Mirva Sonck  MSo
Niko Vainio  NV
Noora Palmroos  NP
Pasi Kuusisto  PKu
Pasi Leppänen  PLe
Paula Aalto  PA
Paula Suortti  PSu
Pekka Poikolainen  PP
Pia Karppinen  PKa
Pirita Toivonen  PT
Riikka Taipale  RT
Riina Salminen  RSa
Riku Suominen  RS
Saara Svedström  SSv
Saila Juntunen  SJ
Sanna Leinonen  SLn
Sanna Nikkilä  SNi
Sanni Vainio  SVa
Santeri Räty  SR
Sari Melander  SMe
Sarianne Kuokka  SK
Satu Herva  SH
Seija Mustonen  SM
Shirin Nazimov  SNa
Sirpa Vepsäläinen  SVe
Soili Leveelahti  SLv
Tarja Runsten  TR
Teija Hakala  TH
Tiina Nuotio  TNu
Tomi Tuominen  TT
vaihtuva ohj.  vo