LAJIT JA PALVELUT
Motivus Jooga
Sisältää Astanga-joogasta ja Pilates-tekniikasta muunneltuja liikkeitä. Tunnilla tehdään huolellisen lämmittelyn jälkeen keskivartalon voimaa ja hallintaa lisääviä liikkeitä, hengitys- ja tasapainoharjoituksia sekä venyttäviä liikkeitä.
TIISTAI | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:20 | KNi | Motivus Jooga | % | 60 | Brahe | ||
| 19:10 | TR | Motivus Jooga | % | 60 | j | Kamppi | |
| 19:10 | SJ | Motivus Jooga | % | Stockmannilla | |||
KESKIVIIKKO | |||||||
| 18:35 | JVi | Motivus jooga | 60 | j | #vk21 | Kamppi | |
TORSTAI | |||||||
| 15:30 | JVi | Motivus jooga | % | Stockmannilla | |||
PERJANTAI | |||||||
| 11:00 | JSö | Motivus Jooga | % | 60 | Stockmannilla | ||
Huomioithan että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.
Selitteet
| #vk21 | = tunti siirtyy Ruoholahteen 21.5. (vk 21) alkaen |
| % | = alehintainen tunti |
| j | = tunnit joogasalissa |
| Aikatauluissa punaisella merkityt tunnit ovat olleet lähes täysiä. | |
Ohjaajat
| Jenni Virolainen | JVi |
| Jenny Söderström-Hietanen | JSö |
| Katja Nieminen | KNi |
| Saila Juntunen | SJ |
| Tarja Runsten | TR |
| vaihtuva ohj. | vo |
| © Motivus 2008