LAJIT JA PALVELUT
IC30+BodyPump
Tällä yhdistelmätunnilla hikoillaan ensin pyörän päällä kahden työsuuden ajan. Tunnin puolivälissä vaihdetaan jumppasaliin 30 minuutin BodyPump-treeniin. Tunti ei sisällä venyttelyjä. Tunti sopii kaikille.
KESKIVIIKKO | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:35 | AR | IC30+Bodypump | % | 60 | Center | ||
LAUANTAI | |||||||
| 11:10 | PKa | IC30+BodyPump | % | 60 | Centrum | ||
Huomioithan että tunteihin saattaa tulla viime hetken muutoksia.
Selitteet
| % | = alehintainen tunti |
| Aikatauluissa punaisella merkityt tunnit ovat olleet lähes täysiä. | |
Ohjaajat
| Anne Reitti | AR |
| Pia Karppinen | PKa |
| vaihtuva ohj. | vo |
| © Motivus 2008