Palvelut

Haluatko tietää missä mennään? - Tule kuntotestiin!

Motivus tarjoaa perusteellisen ja luotettavan testin, joka pitää sisällään mm. rasvaprosentin ja verenpaineen mittauksen, ergometritestin ja lihaskuntotestejä

Lue lisää...

Yhteistyökumppanit

Tuntihaku

Lajiesittelyssä

Yläkroppa-muokkaus

”Täsmäjumppa” ylävartalolle. Tehokas ja monipuolinen tunti, joka koostuu lyhyestä ja selkeästä alkuverryttelystä, jonka jälkeen keskitytään hartia-, käsi-, rinta- ja keskivartalon lihasten vahvistamiseen. Lopuksi lyhyet venyttelyt harjoitettuihin lihaksiin. Tunti sopii kaikille.Yläkroppa-muokkaus tunnit Motivuksissa

Muokkaus

Rankka lihaskuntopainotteinen perustunti, jossa lyhyen ja selkeän alkuverryttelyn jälkeen tehdään tehokkaita peruslihaskuntoliikkeitä. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Lopuksi lyhyet venyttelyt. Tunti sopii kaikille painoharjoittelusta pitäville.Muokkaus tunnit Motivuksissa

IISEE PYÖRÄTUNNIT SÖRNÄISISSÄ

Motivuksen kortilla voit osallistua IISEE.fi-ryhmän järjestämille pyörätunneille Sörnäisten kuntokeskuksessamme. Tunnille kuittautuminen tapahtuu magneettikorteillamme keskuksen korttilukijoilla.

Lisätiedot, pyörätuntien aikataulut ja varaukset osoitteesta iisee.fi