Palvelut

Haluatko tietää missä mennään? - Tule kuntotestiin!

Motivus tarjoaa perusteellisen ja luotettavan testin, joka pitää sisällään mm. rasvaprosentin ja verenpaineen mittauksen, ergometritestin ja lihaskuntotestejä

Lue lisää...

Yhteistyökumppanit

Tuntihaku

Lajiesittelyssä

Yläkroppa-muokkaus

”Täsmäjumppa” ylävartalolle. Tehokas ja monipuolinen tunti, joka koostuu lyhyestä ja selkeästä alkuverryttelystä, jonka jälkeen keskitytään hartia-, käsi-, rinta- ja keskivartalon lihasten vahvistamiseen. Lopuksi lyhyet venyttelyt harjoitettuihin lihaksiin. Tunti sopii kaikille.Yläkroppa-muokkaus tunnit Motivuksissa

Muokkaus

Rankka lihaskuntopainotteinen perustunti, jossa lyhyen ja selkeän alkuverryttelyn jälkeen tehdään tehokkaita peruslihaskuntoliikkeitä. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Lopuksi lyhyet venyttelyt. Tunti sopii kaikille painoharjoittelusta pitäville.Muokkaus tunnit Motivuksissa

LAJIT JA PALVELUT

Motivus Kuntokeskuksissa voit harrastaa liikuntaa todella monipuolisesti:

  • jumpat
  • PACE
  • jooga
  • Indoor Cycling (spinning)
  • kuntosali

Runsaasta ohjattujen tuntien valikoimasta voit valita juuri itsellesi sopivimmat tunnit:

  • rentouttavat, kiinteyttävät tai muokkaavat
  • lihasvoimaa, liikkuvuutta tai aerobista kuntoa kehittävät

Kuntosaleillamme harjoittelet turvallisilla ja helppokäyttöisillä laitteilla. Monipuolisen laitteistomme ansiosta harjoittelusi on mielekästä ja tehokasta.